[回答] 急性期的3天内都要冷敷处理，三天后改热敷。后期可以采取按压的方法，理顺筋脉，按摩增加疼痛部位的血液流动。必要时请物理治疗师或按摩治疗师帮按摩。

[回答] 大腿肌肉拉伤了可以选择云南白药气雾剂来进行治疗，也可以搭配上理疗，比如说针灸按摩，选择活血化瘀的药膏来进行治疗。在日常生活中一定要多注意休息，可以选择用热毛巾来进行热敷，起到促进血液循环的作用，如果疼痛的话，可以选择止痛消炎的药物来进行治疗。

[回答] 手臂肌肉拉伤了可以通过热敷的方法来进行缓解，也可以适当的对手臂进行按摩，如果疼痛比较严重的话，可以口服一些止痛药来进行医治。手臂肌肉拉伤很有可能是因为从事了剧烈的运动导致的，可能会导致局部出现疼痛的情况，在治疗的同时一定要减少活动。

[回答] 可以采取局部热敷，按摩，烤电等方法进行治疗，活血止痛类药物进行治疗，要注意休息，多喝水。大腿肌肉拉伤一般是指用力不当造成的肌纤维的损伤，会出现局部肿胀、疼痛等症状。

[回答] 最常见的摔倒以后，肘关节处于过伸状态，过伸状态容易导致肘关节前侧的肌肉或者肌腱、韧带损伤，到专科医院进一步检查，决定是保守治疗，还是说固定，还是手术。

[回答] 压腿拉伤了24小时以内局部冰敷消肿止疼，24小时后热敷活血化瘀，配合陪活血化瘀的药物，或膏药及时休息，不宜再训练和长距离行走。

[回答] 小腿肌肉发紧考虑是小腿部的肌肉收缩、可能是局部受凉引起的症状、也可能是缺钙所导致。可以平时多按摩，进行自我治疗，不要剧烈运动，要劳逸结合，如果稍微严重些，可以采用针灸推拿进行理疗，这样可以促进血液循环，平日注意局部不要受凉，避免使小腿受凉，当然还可以补充一些钙片，多吃一些新鲜的绿色健康食品。

[回答] 小腿肌肉扭伤的轻重程度不一样，治疗也不一致。如果仅仅是轻度的肌肉扭伤，出现了小腿肌肉的轻度疼痛以及轻度肿胀，但是并不影响走路或者活动，可以在近段时间减少运动，甚至减少行走时间，然后局部进行冰敷，同时用一些消炎镇痛类的药物进行缓解。

[回答] 首先可以局部外敷活血化瘀的膏药，然后配合理疗仪烤电、针刺、艾灸、穴位中药离子透入等治法，进行局部松解，肌肉硬块松解后逐渐消失。应该及时治疗，不要自行在家进行盲目的揉搓按摩。

[回答] 小腿肌肉抽筋可以通过做按摩或者是热敷的方法来进行缓解，肌肉抽筋可能是因为过度劳累引起的，还有可能是由于缺钙的原因，或者是受凉导致的。如果是过度劳累的原因，可以适当的进行休息，如果是缺钙引起的，可以通过补钙的方法来进行缓解，如果是受凉引起的，一定要注意腿部的保暖，尤其是在晚上睡觉的时候。