[回答] 四红补血粥的材料和做法步骤：1.材料有薏米、小米、高粱、红豆、花生、核桃等。2.做法是首先应该要把各种各样的豆类给清洗干净，或者是提前用水泡一下，然后再把它们放在锅里大火烧开，然后在小火熬上一个小时，再放入核桃，红枣或者是红糖等，也是具有补血养血的功效。

[回答] 可以用红枣还有黄芪加上枸杞再加上桂圆来煲粥，这样可以补气血，或者也可以用黑糯米加上红枣煮粥也可以喝一些小米南瓜粥或者是燕麦粥，还可以适当的喝一些红枣桂圆黑米粥，这些食物都具有补中益气养血补血的功效还有养颜的功效，这段时间尽量的不要熬夜。

[回答] 长寿粥的做法是将黄芪泡20分钟左右，然后倒入砂锅内，并且还要加入适量的水，然后煮15分钟左右，并且还要适当的加入一些红枣以及莲子和薏仁等等，一般需要再次熬40分钟左右。长寿粥一般可以起到增强自身体质的效果，而且还可以起到较好的补气血功效。

[回答] 白花蛇舌草粥的做法是先将白花蛇舌洗干净，放入锅中，加水煮取药汁.去渣后放入淘洗于净的粳米.熬煮成粥，加入红糖即可。白花蛇舌草味微苦甘性寒，具有清热利湿、解毒消痈功效。

[回答] 芡实粥的做法一般主要是通过温煮的方法来进行治疗。而且里面的营养是十分丰富的，具有一定的补充效果，在感冒期间的人是不适宜使用的，而且出现了通便不畅，也是不可以使用的，一定要注意清淡的饮食，尽量避免吃油腻的食物，保持良好的生活作息。

[回答] 先将南瓜去皮和内籽后，洗净切成片状备用；淘净米后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分，再将大米及南瓜块置入锅中，加入适量水，开火熬煮，先用大火煮，然后改用中火，一边不断搅拌，并用勺子将南瓜捣碎，直至大米和南瓜完全烂熟。

[回答] 宝宝蔬菜粥的做法可以在开水中放入小米，熬煮30分钟左右再放入蔬菜，煮5分钟就可以。平时可以多吃一些小米粥或者是南瓜粥，不仅能起到养胃的效果，也不会加重胃肠道的负担，也可以多吃一些鸡蛋羹之类的食物，但是不要一次性吃太多以免造成胃肠道消化不良。

[回答] 枸杞黑芝麻粥可以使用枸杞和黑芝麻加大米一块煮，不仅能够起到化痰止咳的功效，而且还具有祛风湿的作用。不仅能够治疗神经衰弱，而且对于患有白发症的人来说也是非常好的食疗食物，并且在做枸杞黑芝麻粥的时候，还可以适当的搭配一些葡萄干。

[回答] 小米粥，一碗小米加入4-5倍的水，小火慢熬20分钟即可。小米富有维生素B，有健胃，开胃，养胃的功效。枸杞桂圆小米粥，锅内放入水，水开后放入桂圆，枸起，小米，改中火15分钟后，小火10分钟，具有补气，养血，健胃的功效。

[回答] 红枣桂圆小米粥红枣桂圆具有补气养血的功效，小米能够安神，用来煮粥能够迅速的补充人的气血，恢复元气，非常适合在月子期间食用。南瓜红豆粥。红豆富含铁质，有补血的作用，南瓜，富含多种维生素及微量元素，是一道非常平民化的补益食材。用来煮粥容易消化，易于吸收。