[回答] 吃含盐量低对降血压会有很好的效果，多吃香蕉或者是苦瓜、还有绿茶、都对血压稳定还有降低，有很好的效果。患有高血压和平时爱吃肥肉或者是情绪过于激动，都有很大关系，高血压患者多吃芹菜或者是醋泡花生，对降低血压都有帮助，要定期测量血压。

[回答] 高血压的者，可以多进食新鲜的水果蔬菜，蔬菜可以选择芹菜，西兰花，茄子，黄瓜，胡萝卜等，水果可以选择柚子，猕猴桃，火龙果，香蕉等。避免高盐高脂食物，如肥肉，动物内脏，鸡蛋黄等。

[回答] 降压的蔬菜有菠菜，白菜，胡萝卜，番茄，南瓜，芹菜等，水果可以吃苹果，葡萄，西瓜等，需要低盐饮食，低脂饮食，适当锻炼，平时要注意多吃芹菜等一些粗纤维的食物，少吃辛辣刺激以及油腻的食物。

[回答] 如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

[回答] 降血压可以吃些大蒜，大蒜具有降压的作用。还可吃绿色蔬菜，新鲜水果，含钙较高的食物。如芹菜，韭菜，梨，豆制品等。降血压的好办法是长期规律服用降血压药物，尽可能选用长效制剂，24小时内平稳降压。

[回答] 孕妇血压高在平时可经常的吃些山楂或者是南瓜，对于降低血压都有很好的效果。如果在平时情绪的激动或者是过度紧张，都会引发血压的升高，可在医嘱下吃些降压药来治疗，并且在平时要保持心情的平和，也可适当的做些运动来提高自己的抵抗力。

[回答] 高血压可以多吃含钙及钾元素的食物，目前含钙元素比较多的有牛奶，虾皮，海带，黄豆等等。多吃水果，青菜，因为它们含有维生素c，钙元素以及钾元素，镁元素，蔬菜之中比较好的就是茄子和芹菜，茄子含有丰富的维生素，可以帮助降低身体内的胆固醇含量，芹菜是众所周知的降压菜，可以疏通血管，扩张血管。

[回答] 孕妇高血压吃富含钙镁锌的食物降压，应多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品像是牛奶和奶制品，都含丰富而易吸收的钙质，是补钙的良好食物，以低脂或脱脂的奶制品为宜。

[回答] 平时的话可以多吃一些芹菜的有利降压的，要注意定期检查一下，如果是高血压的情况，需要每天服用药物的。平时需要注意生活规律，多休息，避免过度劳累，还要注意保持良好情绪，避免高胆固醇高脂肪的食物。

[回答] 降低血压应该注意饮食，少吃盐类过重的食物，多吃蔬菜瓜果，多运动，同时配合使用降低血压的药物，定期检测血压的数值，防止血压升高。