[回答] 便秘首先要排除器质性病变，即要排除肠道是否长了肿瘤等恶性疾病引起的便秘。除此以外，还有功能性便秘或者由于药物、神经损伤造成的便秘，但是肠道本身没有问题。这个时候可以通过生活饮食来调节，甚至也可以吃缓泻的药物。对于生活饮食的调节，首先可以吃含油脂比较多的药物或者食物，比如吃油腻一点的食物以都可以润肠通便，缓解便秘。

[回答] 便秘应该平时要多吃含纤维素多的蔬菜和水果，如芹菜。韭菜，香蕉等，还要多喝水,多参加户外的体育锻炼。这样才能改善便秘的症状。也可以早晚买香蕉苹果吃，还可以按摩手法治疗不要吃辛辣的食物，戒烟戒酒，或者药物治疗，这样就会慢慢好的。

[回答] 经常上火的人要注意饮食，上火的人在调理的时候，首先要分清楚是实火还是虚火。实火的表现是多食易饥、面红目赤、大便干结、舌红苔黄，调理的时候要多吃一些清热泻火的药物，虚火的表现是五心烦热、潮热盗汗、口燥咽干、需要吃一些滋阴的中成药物来调理。

[回答] 哺乳期有上火的情况首先应该到正规医院检查一下看一下有没有器质性的病变导致的这种情况，如果是没有的话可以多吃一些绿色蔬菜，同时可以多吃一些苦瓜之类的败火的食物，减少辛辣刺激食物的摄取。

[回答] 平时可以选择富含粗纤维的食物，比如多摄入玉米，高粱，小米等，这对于缓解便秘症状有不错的效果，并且多吃粗粮对身体也有很多好处。多饮用水或服用相关促使排便的药物，保持足够的睡眠，平时注意保持心情愉快。

[回答] 一定要戒烟戒酒，忌食辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜往往会得到改善。口服鲜竹沥有一定的通便作用，另外可以用开塞露或肥皂条塞到肛门内润肠通便。每天多喝一些白开水或淡盐水，可以补充水分，使肠道内有足够的水分。多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，促进肠蠕动，不吃辛辣的食物。进行一定量的运动。

[回答] 老人便秘可以喝点蜂蜜水，也可以喝点酸牛奶，能够促进肠道的蠕动，可以很好的缓解便秘，便秘很有可能是由于肠道蠕动减慢所引起的一种病情，一定要养成每天都要排大便的好习惯，饮食上也不要吃一些太多油腻以及辛辣的食物，多吃绿色的蔬菜，新鲜瓜果。

[回答] 气虚型便秘应该口服一些补脾益肠的药物进行治疗，另外日常饮食也要注意多吃容易消化的食物，多食粗粮及纤维素食物，多饮水，并且要适当的进行运动。

[回答] 哺乳期上火是较为常见的，可以选择一些祛火的食物如莲子、绿豆等食物炖汤喝，缓解上火。建议哺乳期不要吃太多补品，过多摄入容易导致肥胖，而且对于孩子也有影响，可以适当运动，帮助身体恢复。

[回答] 在平时应该多吃一些能够滋阴润肺的食物，比如新鲜的蔬菜水果，并且要多饮开水，注意饮食上不要食用一些辣味的，盐味过重的食物，多吃甘凉滋润的食物，比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物。中午保持一定的午休时间。避免熬夜。