[回答] 吃辛辣食物，或熬夜都能导致上火，损伤胃肠、致使胃肠运动机能下降而导致大便排解无力。对于这种便秘的情况来说，建议要经常起身活动一下，帮助胃部的消化，刺激肠胃的蠕动，还可以吃一些益生菌来帮助肠胃的消化。要常吃利于通便的食物，如富含纤维素、微量元素的新鲜蔬菜、水果等。有规律的排便习惯可以刺激肠道蠕动；坚持适当的体力劳动或运动健身。改善情志，保持舒畅情绪。

[回答] 患者要是出现了这种便秘的情况，要是比较的严重的话是建议注意好自己的饮食，合理用药。便秘的患者平时注意获取足够的纤维素，富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜，严重的话是可以药物治疗的。

[回答] 便秘是一种比较复杂的消化道症状。引起便秘症状的原因，大多都与长期不良的饮食和生活习惯有关，患者的这种情况应该是由于长期生活不规律，喝水过少，膳食纤维摄入不足，缺乏体育锻炼等造成的。病人可以服用一些具有温和通便作用的保健品进行调解。

[回答] 便秘的治疗方法主要就是做好饮食方面的调理，可以适当的多吃一些清淡的蔬菜和水果，同时也要注意不要吃任何酸辣刺激性的食物。平时饭后要适当的进行活动，避免长时间的久坐，就会减少这种便秘的发生。

[回答] 治疗便秘就应该改善生活习惯，进行粗纤维食物的摄入。还要配合药物治疗，包括软化大便的药物，包括益生菌、促进胃肠动力的药物。也可以用生物反馈治疗。生物反馈治疗也是治疗便秘比较好的办法。

[回答] 治疗便秘的方法比较多饮食上控制，多吃含有膳食纤维比较高的食物比如芹菜，胡萝卜之类的，同时可以多吃水果，避免辛辣食物。如果便秘严重需要药物治疗时，可以辅助润肠通便，消食导滞的中药。如果排便困难，可以辅助肠道润滑剂，或者运用灌肠治疗。积极治疗原发病，当然症状严重就需要及时去医院就诊，以免耽误病情。

[回答] 要注意饮食和或动，饮食方面多食用粗纤维素类的食物，多食用粗纤维食物，多活动动，适量饮水。还需要注意避免食用过于不健康的食物，适当的按摩腹部，也可以尝试理疗的办法。

[回答] 顽固型便秘，主要与饮食不当或胃肠蠕动过慢有关系的，可以用润滑肠道的药物，进行调整治疗。平时要多喝开水，多吃蔬菜水果，适当吃点蜂蜜等食物，有助于润肠通便。

[回答] 很有可能是习惯性便秘，和平时的饮食有着很大的关系，还是做一下饮食的调理，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如果便秘非常严重，也可以口服润肠通便的药物来进行治疗，但是这种药物会让身体产生依赖性，所以还是多喝水，少吃油腻的食物。

[回答] 1、饮食宜清淡易消化，多吃蔬菜水果；2、水分要补充充足，忌口味较辣油腻刺激性食物；3、加强运动，养成正确的排便习惯；4、服用温和通便的中成药进行治疗，促进胃肠蠕动，调理消化机能的功效。