[回答] 体质寒凉者多属于阳虚体质，临床在调理上1.首先加强锻炼，多做一些户外运动有氧运动，促使体内血液循环，提高自身的抗病能力。2.饮食上多吃一些具有温补性的食物，比如当归，生姜，羊肉汤，生姜红糖水等。忌食寒凉生冷性的东西，如冰镇饮料，碳酸饮料等。3.根据自身的体制特点，选择针对性的药物进行调理，常用的有理中丸附子理中丸，桂附地黄丸等，女性者可选用温经汤加减治疗；

[回答] 体质寒凉平时要吃一些甘温益气，健脾的食物，多吃一些牛肉羊肉，多吃一些发暖的食物比较好，还可以食用一些韭菜、泥鳅、狗肉、洋葱进行食补也可以看看中医服用中药进行调理一下。平时要注意适当的增加锻炼，要注意保暖，不要着凉，对于人体的体质是很有好处的。

[回答] 调理方案首先要注意饮食安全，脾胃寒凉的患者，胃部非常容易受到外界的刺激，建议少吃生冷，辛辣刺激性食物，多吃一些温，软，热性食物，如桂圆，红枣，韭菜，鸡蛋，牛羊肉等食物。

[回答] 在调理虚寒体质的时候，首先注重保暖，尤其在秋冬季节要增加衣服，让体内的血液循环能达到状态。要进行适当的体育锻炼。休息可以恢复体力，体育锻炼可以使全身血液循环得到加强，能够充分地调动身体的机能来增加体质。饮食调节，主要是用温热的食品，鱼类还有坚果类等食品。在食疗之前要进行肠胃方面的调理，增加肠胃功能，促进食品的消化吸收，都能够起到对虚寒体质的调节。

[回答] 应注意起居环境的改善和饮食的调理，在饮食过程中，一定注意低脂饮食，避免食用容易生火助湿的食物，还需要注意戒烟限酒，加强运动，通过汗液的排泄，起到祛湿的效果。

[回答] 可以适当的喝一些红枣粥来调理身体体质，也可以多用生姜大枣茶来调理。红豆薏米粥对湿寒体质的，也是十分有帮助的。平常可以适当的进行一些体育锻炼，提高机体的免疫力。

[回答] 阳虚体质，从生活起居上，居住环境注意避免潮湿阴冷，以干燥通风温暖为宜；饮食上要注意尽量避免生冷寒凉食物，以温性食物为主，比如说多食用生姜、肉桂，及当归羊肉煲汤等等。同时，还要加强体育锻炼，通过运动来温振机体的阳气。还可以配合药物来治疗。

[回答] 寒湿体质的调理可以给予温阳燥湿类的药物内服或者是外用拔罐、艾灸等。首先给予中药调理，选用温养化气、利水燥湿的药物，同时可配合拔罐治疗将体内寒湿之气吸附出来，解除寒湿困浊。也可以选择艾灸的方法，多选择腹部的神阙穴、关元穴，后背的肾腧穴、命门穴等。

[回答] 阳虚体质可以通过饮食的方法进行调理，如果出现了阳虚体质，可能会出现怕冷和手脚冰凉的情况，会出现尿频和精神乏力的症状。平时在饮食上应该多吃一些补肾的食物，比如说韭菜和肉桂以及荔枝等，还可以多喝一些生姜红糖水，有助于缓解体内的寒气。

[回答] 体质差一般都是因为身体的免疫力低出现的情况，平常多吃一些含有维生素和蛋白质的食物，这样可以增强身体的免疫力，平常也可以适当的做一些室外的活动来锻炼身体，如果是免疫力特别低的情况下，也可以注射一些免疫球蛋白，平时在饮食上控制是对于身体免疫力增强最好的办法。