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寒凉体质如何调理？
付磊 主治医师 湖南省中医院
三甲
[回答]
寒凉体质在调理的时候可以坚持参加体育锻炼。能够有效的增加身体的血液循环，帮助增强体质，并且寒凉体质的人经常会在月经来临的时候出现痛经的情况，还有可能会出现腰酸的情况，平时一定要做好身体的保暖工作，尽量多喝一些热开水，少吃一些寒凉食物。
脾胃寒凉怎么调理
查鹏 主治医师 蓬莱市中医院
三甲
[回答]
调理方案首先要注意饮食安全，脾胃寒凉的患者，胃部非常容易受到外界的刺激，建议少吃生冷，辛辣刺激性食物，多吃一些温，软，热性食物，如桂圆，红枣，韭菜，鸡蛋，牛羊肉等食物。
小腹寒凉怎么调理
娄永亮 主治医师 开封市中心医院
三甲
[回答]
应该注意保暖，在换季的时候，应该适当的添加衣物。在晚上睡觉的时候可以用热毛巾、暖水袋来外敷腹部，同时也可以多喝一些热水，来保证腹部的温暖，在晚上睡觉的时候要盖好被子，避免着凉。如果病情严重时可以采取艾灸、按摩的方法来进行治疗。同时也可以适当的用手来摩擦腹部，这样可以让腹部产生热量。
肠胃寒凉怎么调理
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
肠胃寒凉，有以下几种治疗方案：在生活中要注意养护肠胃，如不抽烟，不喝酒，不喝浓茶和咖啡，不吃辛辣刺激性食物。在情绪方面要注意避免紧张，恼怒和过度疲劳，建议有一个良好的生活习惯和心态。注意腹部的保暖，因为肠胃靠近腹壁，没有肌肉，脂肪等物质在外包裹，非常容易受凉，加强体育锻炼，增强体质。
寒凉体质应该吃什么
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答]
体质寒凉平时要吃一些甘温益气，健脾的食物，多吃一些牛肉羊肉，多吃一些发暖的食物比较好，还可以食用一些韭菜、泥鳅、狗肉、洋葱进行食补也可以看看中医服用中药进行调理一下。平时要注意适当的增加锻炼，要注意保暖，不要着凉，对于人体的体质是很有好处的。
小腿寒凉该怎么调理？
苏玉凤 主治医师 滁州市第一人民医院
三甲
[回答]
小腿寒凉该可以通过活血化瘀的药物进行调理，并且平时还可以多做一些运动锻炼进行调理，如果小腿出现了寒凉，很有可能是因为血液循环不畅的原因，还有可能是因为平时不注意身体保暖的原因。所以在天气寒冷的时候，一定要做好腿部的保暖，并且在晚上睡觉的时候还可以将下肢抬高。
怎么区分自己属于燥热体质还是寒凉体质？
徐俪颖 主治医师 浙江省中医院
三甲
[回答]
燥热体质主要是比较怕热，还有会有缺水的症状，比如嘴唇起皮，皮肤干燥，口干舌燥等等舌苔多为舌红苔薄黄。虚寒体质的人畏寒怕冷，不喜欢喝水或者喜欢热饮，而且夜尿比较多舌质多为舌白苔白且少。
寒凉体质却经常上火？
尹俊艳 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
寒凉体质却经常上火可能是因为精神压力太大的原因所导致的，所以这段时间饮食上多吃一些高蛋白的食物，或者也可以适当的多吃一些高脂肪的食物来增加营养。同时也可以用一些补气健脾的药物来进行治疗，这段时间可以适当的多喝一些温开水不仅能够补充人体所需要的水分，而且能够起到排毒的作用，能够促进新陈代谢。
什么样的体质是属于寒凉体质
陈宝财 主治医师 沧州市人民医院
三甲
[回答]
寒凉体质往往是人体脏腑功能失调时，容易引起体内阴气过剩，寒从内生的一种表现。往往会出现手脚冰凉，舌苔淡白，边有齿痕，畏寒肢冷，面色苍白，脉沉微无力。而寒性体质往往是由于过食寒凉的食物，情志不畅，意志消沉，久病不愈，过于劳累，气血虚衰，或是由于先天禀赋不足所导致。
身体虚下肢寒凉怎么调理？
王素梅 主治医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答]
身体虚下肢寒一般是由于出现了体质虚弱所导致的，可以通过增加免疫的药物来进行治疗，而且出现了体质虚弱，可能是长时间的生活不规律。尽量不要穿一些太紧的衣服，而且一定要注意适当的增加一下体质，可以有效的促进下血液的循环，增加下血液的运动。
已经到底了