[回答] 黑豆豆浆营养丰富，具有优质的蛋白，含有丰富的钙等微量元素，可以补肾、促进卵泡的发育和排卵，还可以帮助子宫内膜生长，为怀孕做准备。

[回答] 对孕妈的皮肤好，可以美白皮肤，可以显著美白皮肤，而且是全身都会美白，同时可以减少皱纹，而且豆浆味道可口，常喝豆浆，女性的皱纹，纹会得到淡化。

[回答] 备孕喝豆浆是比较好的，豆浆属于一种性平的食物，而且含有大量的钙元素和膳食纤维和丰富的蛋白质，可以很好的补充新的营养，但是喝豆浆的时候一定要注意避免空腹。以免导致一些肠胃负荷，导致出现肠胃疾病的产生，备孕一定要注意饮食均衡。

[回答] 备孕喝豆浆好的时间，在早晨或者是早餐和午餐之间，有利于对营养物质的吸收。有慢性肾病或者肾功能不好者，禁止喝豆浆。因为豆浆在体内分解后会产生含氮的物质，会加重肾脏的代谢负担。

[回答] 备孕喝黑豆浆应该要喝6-7天。喝豆浆可以根据个人的需求和个人的口味爱好决定，没有具体的规定时间。黑豆浆内含有大量的人体所需的钙，摄入到人体后可以增强体质，促进血液内的钙含量。

[回答] 备孕期间需要戒烟戒酒，女性备孕一般是不能喝红酒的，因为任何的酒里面含有一定的酒精，在备孕期间会对卵子的质量有一定的影响，无法达到优生优育的目的。在备孕的时候，还需要提前3个月服用叶酸，可以预防胎儿神经管的畸形，备孕期间要注意避免感冒，避免接触放射物质。

[回答] 戒烟忌酒，禁辛辣油腻食物。补充叶酸，做孕前检查，加上平时散步呼吸新鲜空气，多做有氧运动，保持心情愉快，精神压力不要太大。

[回答] 抗衰老，女生衰老最重要的原因是雌激素水平下降。经常使用豆奶可以补充女生荷尔蒙，减缓女生衰老。益智延年，豆浆富含植物蛋白，具有良好的保健功能。

[回答] 备孕期间练瑜伽有很多好处。可以增强卵子的活力，提高受精卵的质量；还可以改善体质，调节内分泌系统，维持体内激素水平，保护受精卵顺利着床，还能增加机体免疫力，防止孕期感染，消耗体内脂肪，减少妊娠合并症的发生。

[回答] 喝豆浆首先可以防止糖尿病，因为豆浆里含有大量的纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而可以有效的防止糖尿病。另外豆浆可以防治高血压，豆浆中含有的豆固醇和钾、镁，它是有力的抗钠的物质，钠是高血压发生和复发的主要根源之一。如果体内能适当的控制钠的数量，既能防止高血压，又可以治疗高血压。另外喝豆浆，可以防治冠心病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙等，能加强心肌血管的兴奋，改善心肌营养，降低胆固醇，促进血流，防止血管的痉挛。另外喝豆浆还可以防治癌症，豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很好的防癌抗癌的作用。