[回答] 鲜牛奶，纯牛奶，酸奶等奶制品含有丰富的钙，可以满足人体补钙的需求。虾皮，紫菜，海带，牡蛎等含钙量也相当丰富，补钙效果也快。豆浆，豆腐脑，豆干，豆奶粉等豆制品，以及绿叶蔬菜，鸡蛋壳粉，坚果等也含有钙元素，高钙片，碳酸钙片，葡萄糖酸钙口服液等各种补钙的制剂中含有丰富的钙，还含有促进钙吸收的成分。平时还要多晒太阳，补钙效果很好。

[回答] 儿童肥胖减肥时可以先从饮食上控制，要少食多餐，避免吃一些油腻性的刺激性的食物，每天要合理饮食，均衡饮食，要多摄入一些蔬菜和水果，可以吃一些高蛋白质的食物，比如鸡蛋，瘦肉，以保证儿童身体的需要。同时要让儿童多运动锻炼，是个非常好的减肥方法，在锻炼过程前，中，后要有效的科学喝水，不要不补水，这样会使机体受到损害。

[回答] 含钙量比较高的食物，有鱼，虾，排骨，牛肉，羊肉，豆制品，奶制品，但是食物中的钙也需要通过胃液的分泌或者是维生素C来促进吸收，平常可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如说胡萝卜，西红柿，葡萄，猕猴桃，樱桃，木瓜，火龙果等，多晒太阳，促进钙剂的吸收。

[回答] 多吃一些燕麦，如果将燕麦和黑芝麻一起熬成美味的粥品，补钙的效果更佳。还可以多吃小油菜、芸豆、豆腐干等，这些食物中含钙量也很高。还要注意多喝些牛奶，多吃些虾皮、紫菜等。同时要多外出走走，晒太阳，促进钙质合成。

[回答] 黄瓜籽粉补钙壮骨在民间治疗疾病已有悠久的历史，很多老年人都知道它是接骨、壮骨及补钙的最佳秘方，除此之外，对腰酸、背痛、手脚麻木、抽筋、骨质疏松、骨折、骨裂等疾病和症状都有很好的治疗和恢复其功能作用。黄瓜籽经现代工艺加工精磨成粉后，其有效补钙壮骨成分更利于人体吸收。

[回答] 海产品及蛋白质食物都是含有比较多的钙的。缺钙就需要积极补钙，除了吃葡萄糖酸钙口服液药物补钙以外，还要注意平常饮食，食补也是很重要的。

[回答] 9岁儿童的身高在125厘米到135厘米左右，体重在25千克到35千克之间是属于正常的范围。这个时候孩子已经度过了少儿期，基本已经马上要进入青春期了，一定要注意正常的保持营养的供应。

[回答] 最简单最有效的补钙方法是多吃一些补钙效果比较好的食物，比如牛奶或者小虾皮等等，并且还可以适当的口服一些补钙效果比较好的钙片。在给孩子补钙的时候，平时要让孩子多晒太阳，因为晒太阳也可以促进钙的吸收，而且还要适当的补充一些维生素d。

[回答] 儿童发烧可以泡澡，泡温水澡是件很舒服的事，泡澡还可以有效减轻发烧症状。也可以热敷，如果孩子发烧体温不是很高，可以进行热敷，将湿热毛巾在孩子前额、四肢反复擦拭，从而促进身体散热，直至退烧为止。

[回答] 儿童咳嗽最有效的方法就是选择化痰类药物进行对症医治。儿童咳嗽，原因多数是由于呼吸道感染引起的。如果是下呼吸道感染有痰液刺激到咳嗽，配合口服止咳化痰的药物，有利于稀释痰液，促进痰液的排除，咳嗽期间少吃鱼，肉，甜点，以免痰液加重。