[回答] 泡脚时用木桶，木桶不仅含中药成分，而且有散温慢，稳定性强的好处。水温控制在40度左右，过热会对皮肤不利，过凉没有理想的效果。泡脚的时间应以15到20分钟为宜，还要坚持天天晚上睡觉前半小时进行泡脚。

[回答] 预防高血压要注意正确的生活方式。首先，平时饮食不宜过咸。研究表明，钠盐的摄入量和血压升高的程度呈明显正相关。其次，要低脂饮食，优质蛋白饮食。可以食用鸡肉、鱼肉、蛋清等优质蛋白可以有效的预防高血压。

[回答] 患者最好不要做一些剧烈的运动，避免由于运动量太大出现血压升高的情况。平时可以散步或者打太极，每天要随时测量血压观察血压的情况生活中要注意低盐低脂的饮食，在医嘱下按时按量的服用药物控制血压，还要注意学会调节情绪保持情绪稳定。

[回答] 高血压饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。

[回答] 控制高血压要做到以下方面，加强生活管理，低盐低脂饮食，控制体重，有氧运动，补充钾和叶酸保持充足睡眠，保持平和心态。根据高血压的程度选择适合的降压药。

[回答] 根据高血压发展程度来选择高血压用药，根据并发症选用药物，联合用药，在多数情况下，不同机制的联合用药能起到协同功效，甚至于有些药物的联合应用能抵消某些副作用。保护靶器官，在抗高血压治疗过程之中必须把逆转或是组织靶器官损伤考虑在内。

[回答] 高血压患者可以通过慢跑或者是制定规律的饮食来减肥。高血压患者一定要在医生的指导下口服降血压的药物，日常生活中一定要避免剧烈的运动和重体力的劳动，一定要做到劳逸结合，选择适合自己的有氧运动来达到减肥的目的，减肥期间避免吃太过油腻和脂肪含量高的时候。

[回答] 高血压这个慢性疾病，是带有一些遗传因素的，一种顽固的病症，而且经常随着工作，情绪的变化起伏波动，能够积极预防，经常关注和测量自己血压，不摄入高热量的食物，以低脂低盐为饮食。

[回答] 养生首先应该锻炼身体，可以打球、慢走、跑步、骑行、游泳等等。应该注意饮食，垃圾食品尽量不吃，不要暴饮暴食。要控制好自己的情绪，不良的情绪会使内分泌失调，整个身体都会受到影响，应该保持好的心态等。

[回答] 必须科学用药，出现高血压的症状，及时到医院就诊，然后根据药物作用、药物持续时间以及身体状况，选择适合自己的药物治疗。高血压过高，会引发脑栓塞、脑出血等病症，所以要确定自己的身体状况，根据病情及时调整治疗。