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高血压患者吃核桃有好处吗
关红 主治医师 西安高新医院
三甲
[回答] 高血压吃核桃是有益的。核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素B1、B6、叶酸、酮、镁、钾、铁等等。不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,降低血液粘稠度,预防动脉粥样硬化的进展,对高血压的进展起到延缓的作用。核桃中的钾离子能增加钠离子与钾离子的交换,促进钠离子从尿液中排出,对于降低血压有一定的作用。
吃核桃有什么好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 吃核桃可以健脑强身,润肠通便,有利于垂体的发育,起到健脑益智的作用。可以利于日常代谢,更有助于软化血管、预防高血压、冠心病、高脂血症等疾病。
高血压吃核桃有什么作用
胡瑛 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 在患有高血压的情况下,是可以吃核桃的,因为核桃中所含的磷脂对脑神经是有很好的作用的,而且核桃中含有不饱和脂肪酸,还有锰,锌,铬等一些微量元素,所以对人体是有很多好处的,而且还能够有效的抗衰老,所以每天早晚可以各吃几个核桃是很好的。
晚上吃核桃有什么好处吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 核桃中含有大量糖类,蛋白质和多种维生素。晚上吃核桃能够帮助人体增强细胞活力,有效保护胃肠粘膜,核桃中含有丰富的纤维素,能够促进肠道蠕动,帮助消化和排便。而且晚上吃核桃能够延缓脑神经衰老,有助于益智健脑。平时要注意适当的吃核桃,最好吃三到四颗,避免过多摄入,以防摄入过高热量引起肥胖。还要多注意饮食的搭配。
睡前吃核桃有什么好处?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 睡前吃核桃的好处通常可以起到调节神经,也可以起到安神、缓解失眠的效果,平时吃核桃也可以有效的控制胆固醇,同时也可以及时的补充身体所需要的微量元素等,在平时的生活中一定要养成良好的生活作息,以免出现失眠加重的情况,睡前也可以喝一杯牛奶。
小孩子吃核桃有什么好处
项青 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答] 核桃含有丰富的营养元素如优质蛋白,纤维素,无机盐,磷脂,维生素等等,吃核桃可以帮助宝宝补充营养元素,帮助宝宝强身健体。核桃富含膳食纤维,宝宝食用核桃,补充膳食纤维,有利于宝宝的肠胃功能增强,可以帮助宝宝开胃,改善宝宝的胃口,以更好地食用饭菜,摄入营养。
吃鲜核桃有什么好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 1.促进血液循环。2.降低胆固醇,预防高血压以及心血管疾病。3.促进骨骼生长发育。4.美容养颜,延缓衰老。5.维持内分泌系统的稳定。6.可以提高记忆力。
吃核桃的好处有什么
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 核桃含营养素全面,首先核桃中脂肪含量丰富,每100克核桃仁含脂肪60-70克,主要成分为亚油酸甘油脂,混有少量的亚麻酸、油酸甘油脂。这些不饱和脂肪酸能提供营养,有助于提高血清白蛋白,同时能降低血清胆固醇,防止血管硬化、高血压、冠心病的发生。
吃鲜核桃有什么好处?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 鲜核桃中有很多营养物质,对人体有很大的好处,可促进血液循环、降低胆固醇、促进骨骼生长发育、美容养颜,延缓衰老,此外还可以维持内分泌系统的稳定,对提高记忆力及止咳平喘有一定效果。
老年人吃核桃有什么好处?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 老年人吃核桃的好处可以营养脑神经,防治动脉硬化,可以补充丰富的蛋白质和碳水化合物,可以起到补肾固精、润肠通便的作用,还可以补充锌、锰、铬等微量元素增强身体免疫力。还可以起到镇咳平喘的作用,对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。
已经到底了