[回答] 一般到孕晚期时尽量选择左侧卧。因为左侧卧是宝宝比较舒适的姿势，如果选择平躺或者右侧位很容易造成宝宝出现缺氧的情况，怀孕晚期要注意适当的运动有助于顺产，同时还要控制饮食尽量不要吃太多或者营养太高的食物，会导致胎儿过大不利于生产。

[回答] 妊娠期六个月时，需要补充大量的营养。需要补充高钙，高蛋白，维生素丰富的食物。如猪肉，牛肉，鱼肉，虾，鸡蛋，核桃，花生。可以喝一些牛奶，多吃一些蔬菜水果，如圣女果，草莓，苹果，土豆，豆角，黄瓜，青椒等。随着胎儿逐渐长大，孕妇可能会出现便秘的症状，可以多吃一些含膳食纤维丰富的食物，如芹菜，油麦菜，韭菜等。注意饮食要均衡，充足，但也不要饮食过剩。

[回答] 腰椎间盘突出可以选择仰卧姿势进行睡觉，而且睡觉的时候最好可以睡硬板床，对缓解腰椎间盘突出有一定的作用。腰椎间盘突出可能是由于长时间的弯腰工作导致的，可能会出现腰部疼痛的情况，可以选择做针灸或者是按摩的方法来进行治疗，或者是口服止痛药缓解疼痛。

[回答] 趴着睡、平躺睡时腘窝下垫枕腿稍微弯一点、侧睡在两个膝盖之间垫薄枕这三种姿势坐骨神经就非常的放松。因为趴着睡本身并不牵拉坐骨神经，故不需要做特殊的干预。

[回答] 孕妇八个月左侧卧睡姿对胎儿好，因为如果选择平躺的方式入睡，很有可能会压迫到身体的神经，从而出现呼吸困难的现象发生，平时在睡觉的时候也可以来回的晃动姿势，但是在换姿势的时候，尽量不要压迫到腹部。在孕晚期以后一定要注意注意休息，并且还需要定期到医院进行检查，观察胎儿的发育情况。

[回答] 六个月以后的孕妇都是需要大量的进餐，而且对于身体来说都是需要补充营养的，那么在这期间一定要多吃蔬菜，而且多吃一些含维生素的蔬菜，比如西兰花，还有海带，西红柿，冬瓜，黄瓜，蒜苔等蔬菜。

[回答] 对腰椎好的睡姿有侧卧位。侧卧位的时候需要在双膝关节之间垫一个软枕，保持整个腿部以及腰部肌肉处于放松状态，并且尽量选择双侧髋关节，双侧膝关节都处于屈曲状态，腰部肌肉才能充分放松。或者是平卧位。平卧位的时候选择在双膝关节下面垫一个软枕，膝关节和髋关节屈曲之后腰部肌肉也能够得到正常放松，有助于增加睡眠质量，促进腰部位置疼痛减轻和劳损愈合。

[回答] 怀孕四个月可以选择右侧位，避免对心脏造成一定的压迫，能够很好的改善睡眠质量。怀孕4个月的时候，要到医院做一个腹部彩超来进行检查，每天要保证充足睡眠质量，不可以长时间的熬夜，不要做一些剧烈的运动，在饮食上可以多吃一些富含优质蛋白质丰富的食物。

[回答] 孕妇睡姿是左侧卧位，从孕晚期开始左侧卧位，因早孕时子宫较小，无明显右旋，孕期前五个月内，不需要左侧卧位，向左、向右、平卧均可。

[回答] 侧卧位。侧卧位的时候需要在双膝关节之间垫一个软枕，保持整个腿部以及腰部肌肉处于放松状态，并且尽量选择双侧髋关节、双侧膝关节都处于屈曲状态，腰部肌肉才能充分放松。