[回答] 大蒜的功效大蒜可以防治心血管疾病蒜精具强力抗血栓活性而蒜素更是这项作用的主角（艾乔恩的抗血栓活性仅为蒜素的百分之三）因此蒜精的抗血栓作用对于心肌梗塞动脉硬化及静脉瘤皆具有令人满意的防治效果。

[回答] 大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。另外大蒜还有降低血清和胆固醇、消除疲劳、防治糖尿病。

[回答] 大蒜泡酒可以起到缓解人体疲劳，具有一定的杀菌利尿清肠的作用，如果长时间的睡眠不良或者是出现失眠的情况，也可以通过喝大蒜泡的酒来进行助眠，平时要注意饮食均衡，多吃一些粗粮和新鲜的水果蔬菜，多进行一些户外运动，增强自身的免疫力。

[回答] 茯苓粥的养生功效是可以起到利水渗湿的效果，这还可以起到利尿消肿的功效，并且还可以起到养心安神的功效，如果经常会出现失眠的情况，平时可以多吃一些茯苓粥。失眠很有可能是因为生活压力过大所引起的，还有可能是因为神经衰弱的原因，因此还要学会给自己减压。

[回答] 大家在日常的生活中吃大蒜，把大蒜拍碎了之后吃，这样才能够让它当中所含有的营养物质被人体所吸收，从而有效的帮助大家保养身体。不与碱性的食物一起，吃大蒜除了可以直接吃以外，还可以通过把大蒜放在醋中浸泡过后吃，这样的方法不仅可以让大蒜的口感变好，而且还能够有助消化的功效。

[回答] 人体的十大养生穴位分别是，明目醒脑穴，养胃穴，补肾固元穴，养护心脏穴，清热止痛穴，解腰背酸痛穴等，过多饮茶，尤其是空腹时饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气，冷水洗浴是很多青中男性最喜欢的消暑方式。

[回答] 莲藕有清肺止咳、解酒，莲藕中还含有大量的粗纤维，能够加速体内肠胃蠕动，起到排便的作用，经常便秘的人也应该多吃莲藕。莲子具有极好的降压去脂、清心去火之效，可以养脾胃、除湿气。

[回答] 中医的养生方法，首先要做的就是保证身心的放松，情绪上不要经常的波动过大，或者是过于激烈，也不要让自己承受太多的压力。除此之外身体上也要做好相对应的保养，可以从体育锻炼和饮食这两个方面入手。首先在体育锻炼上要坚持，这样对身体有益，另外饮食上保持清淡和营养。

[回答] 大蒜属于百合科的植物，味道辛辣，营养价值非常丰富，功效极其广泛。大蒜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙离子、铁离子和维生素c，里面含有核黄素、尼克酸，蒜素含量也非常高。适量的吃一些可以有效的补充身体所需要的能量。

[回答] 熟大蒜的药用功效有可以降低血脂，间接控制血糖和血压，能够减轻血管的压力，可以改善血管的内环境，增加血管的弹性，对于预防心脑血管疾病还是有好处的。能够增强人体的免疫力，特别可以起到防癌抗癌的作用，主要的原因是熟大蒜可以抑制亚硝酸盐的形成。