[回答] 产后体虚可以多吃些黑米粥。黑米性平味甘，含有丰富的氨基酸喝维生素，能益肝补脾，养胃滋肾，对于产后体虚的患者来说易消化又好吸收。但是也需注意不要挑食和偏食，多种营养物质摄入才更有利于身体恢复。

[回答] 保证产后不能受凉，但这并不意味着要多穿多盖，产后本身出汗量就比较大，所以在穿着上内衣要穿吸水性较强的棉制品，外衣要柔软透气。坐月子时，室内的温度保持在26℃-28℃左右比较舒服。如果天气太热，可以适当开空调，切不可把温度调得过低，以免受凉，房间内要阳光充足。

[回答] 体虚可能是由于营养不足，运化失衡而导致的。气血对于人体而言是特别重要的，只有气血充盈，才能够保持身体处于健康的状态。药物只能作为一个辅助作用，重要的还是应该在日常生活中多注意一下进行体育锻炼，适当的多吃一些富含蛋白质。

[回答] 可以吃补血养血的食物，比如当归，阿胶，熟地黄，桑葚等。还可以吃补血的食品，比如说红糖，猪肝，猪血，鸡肉，龙眼肉等，也可以吃黑芝麻，核桃，杏仁等帮助补气。

[回答] 多食用高蛋白，补气血的食物，如猪肝，黑豆，鸡蛋，大枣，人参，阿胶，牛奶，猪肉，牛肉，羊肉，鸡肉等，可根据个人喜欢替换食用，不要吃生冷寒凉的食物。

[回答] 可以服用滋补的中成药，通过使用药物的方法或者是食疗的方法调整身体。同时需要好好的休息，多运动增强自身的体质以改善体虚的表现。如果是因为病人自身有一些重大疾病，导致了身体比较虚弱，需要先治疗好自身的疾病，再做下一步调理。

[回答] 吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

[回答] 口服一些食物和药物可以很好的调整，对于药物方面，体虚出现了自汗，可以考虑用补气固表的药物，体虚出汗在饮食方面，重点是多喝粥、汤等滋补的食物，远离辛辣、刺激的食物，还有一些垃圾食品等等。

[回答] 体虚分为生理性体虚和病理性体虚。一般生理性体虚不会显著影响日常生活和工作，只需注意加强体育锻炼，适当增加食物以强身健体，调节情绪，随着天气变化增减衣服，适当降低工作强度等。如果是病理性体虚，应积极治疗原发疾病，并在医生的指导下配合上述方法进行纠正。

[回答] 虚不受补，应该先去医院进行检查，检查清楚之后，可以在医生的指导下进行中西医结合，平时可以调整饮食的摄入，进行食补，可以多吃一些米粥和汤水之类的食物，多吃一些牛肉、鸡蛋以及牛肉等蛋白质含量较丰富的食物，而且还应该调整心态，多进行户外活动，增强体质。