[回答] 大腿内侧肉多的原因是缺少运动和内分泌紊乱造成的。减肥每天有氧运动，每天要坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食，进食速度要慢，细嚼慢咽，多喝水，多吃些水果蔬菜，少吃荤。站立，两脚分开略比肩宽，胳膊伸平，身体呈大字。

[回答] 大腿内侧肉多是由于平时经常吃脂肪太高的东西，又不做运动所造成的脂肪堆积。在平时可多吃些维生素高的青菜以及水果，也可喝些酸奶，都有助于减少脂肪的堆积，并且要做些运动，来提高自己的抵抗力，多多的排汗也有助于燃烧脂肪，而达到瘦身的效果。

[回答] 大腿内侧肉多很可能是由于运动量少，脂肪堆积所造成的。可以进行一些体育锻炼来燃烧身体的脂肪，平时可以参加一些乒乓球，羽毛球，瑜伽，游泳，跑步，骑自行车、转呼啦圈等运动，可以燃烧身体的脂肪，达到减肥的目的，一定要避免长时间的久站和久坐。

[回答] 大腿内侧是容易长脂肪的地方，所以我们首先要辨清楚大腿内侧肉多，是肌肉还是脂肪。假如是脂肪的话，我们是可以通过运动和局部针灸，来进行局部减肥的；假如是肌肉的话，那减肥是非常困难。我们一般来说，局部减肥都是基于全身减肥的基础上进行的，首先还是需要控制饮食和增加运动，饮食少吃碳水化合物和脂肪类物质，然后饮食以蛋白质居多为主；另外运动还是要有氧运动为主，可以加强局部的运动，局部想要减大腿内侧的脂肪的话，我们可以进行高抬腿，然后也可以做大腿内收的抗阻运动，然后我们可以加上局部针刺，在大腿内侧扎上，能够促进局部的脂肪分解。

[回答] 多运动，可以去一些健身房，也可以去一些专业的按摩店，让美容师给按摩，并且瘦大腿内侧的赘肉，还可以进行针灸减肥大腿内侧的赘肉，这些方法都是可以有效的瘦大腿内侧的赘肉，而且一定要多动少坐。

[回答] 想要减大腿内侧的肉，可以选择跑步的方法，也可以在饮食方面在正餐的时候，少吃一些食物，最好是吃到七分饱为好，在平常没事的时候，可以选择用手敲打大腿的内侧，可以起到减肥的效果。但腿内侧肌肉多，可能是因为长期久坐的原因，在饮食方面要多吃一些清淡的食物。

[回答] 减大腿内侧的肉也就是减去皮下脂肪，达到瘦腿的目的。可以通过运动和控制饮食，通过对大腿部位的正确运动，以及对饮食的控制，可以适当的减去大腿内侧的脂肪，运动和饮食是减肥比较好的方式。

[回答] 临床中导致大腿内侧疼痛的原因比较多最常见的就是因为长时间行走或者剧烈运动之后，导致大腿内侧肌肉拉伤，韧带劳损，进而出现疼痛。主要表现为局部的酸胀痛或者放射性疼痛，行走时疼痛加重，卧床休息时疼痛可以减轻。也有可能是因为股骨头坏死，刺激旁边的韧带或者神经，进而导致大腿内侧腹股沟区放射性疼痛，或者针刺样疼痛，站立行走时疼痛加重，卧床休息时疼痛可以减轻。

[回答] 大腿内侧容易造成脂肪堆积，因此要瘦大腿可以通过强体育锻炼，例如每天坚持做瑜伽是可以起到很好的塑形效果，并且锻炼之后还需要进行适当的拉伸运动以及局部按摩以起到更好的燃烧脂肪的作用，不过通过运动来瘦腿见效是比较慢的，需要长期坚持才会有效果。饮食的调节，要尽量避免甜食、巧克力、快餐、油炸食品的摄入，因为这些食物含有的脂肪比较高。

[回答] 加强体育锻炼，每天坚持做瑜伽是可以起到很好的塑形效果，并且锻炼之后还需要进行适当的拉伸运动以及局部按摩以起到更好的燃烧脂肪的作用，不过通过运动来瘦腿见效是比较慢的，要长期坚持才会有效果。饮食的调节，要尽量避免甜食、巧克力、快餐、油炸食品的摄入，因为这些食物含有的脂肪比较高。