[回答] 失眠可能是因为压力大或者是神经系统兴奋，也可能是其他疾病导致的，患者需要到医院检查病因，根据病因在做针对性的治疗，失眠患者可以采用中药调理，中药的副作用小，而且疗效也很好，建议患者平时可以做一些户外活动来释放压力，睡前也可以听一些舒缓的音乐，缓解心情。

[回答] 月经不调的原因很有可能是由于长时间的作息不良，饮食不当不注意腹部的保暖，内分泌失调等原因所导致的一种情况。可以在医生的指导下口服妇科千金片或者是乌鸡白凤丸等药物来进行调理，在来月经的时候要注意腹部的保暖，避免受到风寒的刺激。

[回答] 晚上出汗，睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。患者常常会有手脚心热、心烦、面部发红发热、口干舌燥等症状，中医认为是阴虚的表现。气虚大部分的原因是由于脾胃功能不好引起的，和过度劳累、睡眠不足也有关系。饮食上要少吃羊肉、洋葱、姜、蒜等热性食物，保持心情舒畅。

[回答] 失眠很有可能是环境的因素，还有可能是因为生活和工作压力过大的原因，失眠不仅会影响到睡眠的质量，而且还有可能会导致心情特别的烦躁，甚至会影响到工作以及学习的效率，所以需要调整生活作息，并且还要多做一些运动锻炼，增强自身的体质。

[回答] 失眠是指睡眠时间明显缩短的情况，或者睡眠质量下降以及入睡困难的症状。要积极治疗原发病，营造良好的睡眠环境，要在入睡前可以使用温水泡脚来促进血液循环，放松心情。这样吃能调理好失眠症状。如果是因为心里有事儿失眠，等事情过去了就会好的。如果是因为身体的健康问题，那首先要找出原因，才能对症调理好身体。

[回答] 这是肝火旺盛导致的内分泌异常，引发的长痘痘。肝火旺容易让人心情烦躁，失眠多梦。然后清淡饮食调理好身体。平时要多锻炼身体，增强免疫力，出汗排毒，平时多喝水，多吃一些水果和蔬菜。

[回答] 胃气不足的原因可能是饮食不洁或者是患有胃肠道疾病等各方面的原因而导致的，会出现腹部疼痛，进食后疼痛减少，反复吐酸水以及食欲不振等情况的发生，可以使用四君子汤进行缓解，也可以通过外敷药物的方式进行缓解，饮食上一定要做好调节。

[回答] 引起月经迟迟不来，推迟的原因很多，比如说平时情绪紧张，压力大，受凉，突然换环境而经常熬夜加班等因素都会导致的。还有个别疾病因素也会导致，比如说妇科炎症，妇科包块疾病。有时候用药也会导致月经推迟，如果在排卵期有同房性生活，出现月经推迟，还需要考虑怀孕的可能，不能盲目采取措施，一定要先明确病因后再对症调理。

[回答] 失眠可以拍打脑部太阳穴、足三里穴能够起到凝神促进睡眠的效果，晚上睡觉前可以听一些舒缓的音乐或者用热水泡脚，能够促进身体放松帮助大脑进入深度睡眠，尽量把室内光线调暗，太亮的光线不利于睡眠，晚上室内空气一定要避免闷热潮湿否则会影响睡眠质量。

[回答] 失眠易醒的患者可进行自我调理，入睡前进行适当运动，保持身心放松，睡前饮用热牛奶，泡洗热水澡，听一些舒缓音乐，通过食疗方助眠，如晚饭或睡前服用健脾安眠的小米粥等；通过按摩、推拿等方法。