[回答] 便秘可以吃富含粗纤维的水果，如香蕉、葡萄、西瓜、火龙果等，能够有效的缓解便秘。但也有很多顽固性的便秘，通过吃水果并不能解决问题，还需要多喝水，养成定时排便的好习惯，平时也不能吃辛辣刺激容易上火的食物。

[回答] 小孩便秘可以吃一些香蕉、火龙果等水果。另外需要注意增加食物中膳食纤维的摄入，而且需要多喝水，并且可以吃一些富含粗纤维的食物。

[回答] 很多水果都能够治疗便秘，香蕉，有润肠通便的功能。甘蔗，甘蔗对便秘也有帮助，很适合便秘的人吃。猕猴桃，猕猴桃蕴含丰富营养素，含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及维生素C，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通。苹果，苹果含有特殊果胶成分，有丰富的纤维质，有助排泄。

[回答] 婴儿便秘吃香蕉或者喝蜂蜜水最有效，也可以吃一些促进胃动力消化的药物，饮食调理最关键，多吃点水果汁，及时添加辅食，避免吃不易消化的东西，平时一定要多喝热水。

[回答] 具有润肠通便作用的水果常有香蕉，苹果，火龙果，西瓜，猕猴桃，水蜜桃。由于婴幼儿的消化系统发育尚未完全成熟，因此有些水果进食后反而会有引起腹泻的风险，所以要控制用量。

[回答] 小孩便秘吃香蕉或者是火龙果等水果最有效，经常便秘还容易引起痔疮的发生，小孩便秘有可能是因为肠道菌群失衡所引起的，也可能是由于平时喝水较少的原因。也可以在医生的指导下口服一些益生菌来进行调理，也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜类。

[回答] 缓解便秘有效的方法主要是多食用清淡的食物，增加膳食纤维的摄入，增加饮水量，另外还需要养成良好的排便习惯，并且可以适当的增加运动量。

[回答] 便秘应该增加膳食纤维的摄入，增加饮水量，养成良好的排便习惯，晨起定时排便，排便时注意力集中，避免长时间的如厕，适量增加运动量，要保证良好的饮食习惯，尽量少吃酸辣食物，不要有经常憋大便的情况，否则就容易导致便秘发生。

[回答] 宝宝便秘需要的是改善膳食，需要给孩子多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜，或者根茎类的食物，如红薯、山药等，都能很好的促进肠胃蠕动，改善便秘的情况。平常饮食要规律一些。

[回答] 给孩子多吃蔬菜、水果、粗纤维的食物，如地瓜、青笋等。每天或两三天吃一根香蕉，润滑肠道，促进排便，在晨起的时候喝一杯温水，可以滋润肠道，增加其水分，进而可以顺利地排便。