[回答] 腰疼腰凉的缓解方法可以通过理疗或者是局部热敷，也可以贴一些膏药的方式进行缓解。通常出现腰疼腰凉可能是腰肌劳损，有可能是肾虚或者是腰部的软组织受到了创伤等各方面的原因而导致的，可自行观察一段时间，如果后期还得不到缓解，最好是到医院做一下腰部的拍片检查。

[回答] 腰部酸痛、发凉的症状表现，需要警惕腰椎间盘突出或者腰肌劳损，需要进一步腰椎拍片或者CT检查确诊。日常要注意多休息，多热敷和自己按摩腰部，可以配合服用些补肾的药物。

[回答] 腰凉可能是由于肾阳虚造成的，由于肾阳虚衰导致腰部的阳气不能温煦，会造成腰部的寒凉。也有可能是腰部肌肉劳损或者是腰背筋膜炎。

[回答] 腰凉疼可能是由于泌尿系炎症或肾小球肾炎、妇科炎症、外伤，腰椎间盘突出等引起的，需去正规医院进一步检查确诊。平时注意多卧床休息，可以口服活血化瘀的药物，可以局部做一下理疗按摩，推拿，针灸等，也可以适当热敷。多注意及时添加衣物，避免受寒。

[回答] 腰凉主要是由于肾阳虚造成的，由于肾阳虚衰导致腰部的阳气不能温煦，所以就会造成腰部的寒凉。腰部寒凉可以通过口服补肾壮阳的药物，同时也可以对于腰部进行按摩、针灸和拔火罐以及外敷理疗的方法，只有使腰部的阳气充足，血液循环加速，这样腰部的寒凉就会得到缓解。

[回答] 腰部怕冷腰疼主要是肾虚的状况，同时有腰椎损伤、腰椎增生等症状，平时要注意补肾，生活也要规律，注意休息，不要太过度劳累，如果疼的厉害的话，就需要到医院做一个详细的检查，来确定病情，对症治疗，饮食也要注意不要吃辛辣带有凉性的东西，要避免着凉。

[回答] 腰疼明显，影响正常的弯腰，可能是强制性脊柱炎，也可能是腰肌劳损，腰椎间盘突出，或者腰椎滑脱等问题。疼痛明显可以暂时应用止痛药，如果症状不能缓解，应尽快行骨科检查。腰椎的地方可以拍片，必要时磁共振检查了解局部有无骨质异常。

[回答] 导致腰疼直不起来的情况，多是应该，出现了急性腰扭伤或是由于腰椎间盘突出，造成的腰疼的现象。另外也不能排除由于女性一些炎症，从而引起腰疼的现象，如盆腔炎，附件炎等。避免劳累过度加重疼痛的现象，适当的进行腰背肌的伸展锻炼。

[回答] 腰部发生了急性扭伤，在弯腰时，会刺激损伤的肌肉组织产生疼痛，就会影响弯腰活动。另外，患有腰椎间盘突出症，由于在弯腰时，会加重对硬膜囊和神经根的压迫，就会加重下肢放射性刺痛等状况。

[回答] 可能是宫寒的情况，可以去医院做一个详细的检查，看看是不是宫寒。可以在医生的指导下口服一些药物来进行调理，如果经常宫寒的话，也会导致腿脚冰凉，腰部疼痛，每天晚上可以使用一些温开水进行泡脚，也可以促进血液循环，也可以改善宫寒，一定要加强身体的保暖。