[回答] 平躺着睡觉是对人体最好的一种睡觉的方式，因为人体在睡觉的时候由于重力的问题会往下拉，这样的话受力是比较均匀的，而且对身体的器官的发育呼吸排毒都是比较好的。

[回答] 平躺睡觉呼吸困难是由于心脏病或者是呼吸系统的疾病，最好用一些中药来调理的，或者是口服一些调节神经的药物和健胃消食的药物食物要易消化，进食不要太快。

[回答] 孕前中期平躺睡觉对宝宝不会造成伤害，孕晚期平躺睡觉可能导致胎儿宫内缺氧。孕晚期平躺睡觉时，增大的子宫容易压迫下腔静脉，使血液回流受阻。可以采用左侧卧位，左侧卧位能缓解子宫的压迫症状，改善静脉回流。

[回答] 睡觉对颈椎好的姿势是部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。枕头不宜过高或过低，枕头高以8-15cm为宜。仰卧有利于颈椎健康，增强仰卧睡眠的意识，尽量长时间保持仰卧睡眠姿势，对于保护颈椎是有意义的。

[回答] 趴着睡对颈椎有没有影响，主要看是趴在枕头上睡，还是趴在没有枕头的床上睡。如果趴在高度适合的枕头上睡觉，枕头的高度会给颈椎带来一个相对自然初始的角度，让颈椎变成原本的样子，对颈椎还是有一定好处的。但是如果趴在没有枕头的床上睡觉，就会使颈椎看起来像是低头看书的动作，而低头动作对于颈椎的损伤很明显，即便是趴在床上，颈椎各个椎体之间的牵拉力与压力要小得多，但是也会给颈椎带来或多或少的伤害。

[回答] 如果眼部没有任何不舒服症状的话，平时睡眠质量也很好，那戴眼罩没有什么作用的，而且对身体也没有什么好处。如果确实是睡眠怕光的话，带到眼罩可以促进睡眠质量，那可以带眼罩，平时注意休息，保持心情愉悦，对用眼特别是手机，电脑一定要控制。

[回答] 平躺睡觉的时候出现了腰疼，有可能是受凉所导致的，尤其是在夏天，空调风扇使用的比较多就会导致局部的肌肉痉挛，引起疼痛。如果睡的床比较软腰部的肌肉就会过度下垂，形成炎症导致疼痛。

[回答] 平躺睡觉打鼾一般由于鼻部的原因或者咽喉部的病因，导致的呼吸道不畅引起的堵塞，在临床上叫睡眠呼吸暂停综合征，可以分为中枢性以及堵塞型。

[回答] 平躺睡觉腰疼可能是因为床垫较软导致的，还可能是由于腰间盘突出引起的。如果是因为床垫较软的原因，可以选择软硬适中的床睡觉，如果是因为腰间盘突出在睡觉时还应选择硬板床，并且还可以采用针灸或者是理疗的方法治疗，可改善腰疼的症状。

[回答] 怀孕能平躺睡觉，妊娠5个月以后不可以平躺，子宫增大迅速，仰卧位时，增大的子宫压迫脊柱侧前方的腹主动脉，使子宫胎盘血流灌注减少，压迫下腔静脉，回心血量减少，心输出量相对减少，除减少子宫胎盘血流量外，还会造成全身各器官供血量减少，出现头晕、心慌、恶心、呕吐、出冷汗、血压下降、脉搏加快等症状。