[回答] 脚扭伤之后消肿，要抬高受伤的脚，高于心脏的水平位置，这样通过重力作用，能够减轻脚部的肿胀，有助于炎性水肿的消退。在抬高脚的同时用冷毛巾进行冷敷，冷敷大约10-20分钟，能够减轻血管的渗出，避免肿胀加重。

[回答] 足部扭伤肿胀，需要做好早期治疗，当扭伤时，首先需要局部冰敷和减少踝关节运动，局部热敷24小时后，肿胀少，恢复晚，如果没有及时治疗前肿胀可以热敷，通常加强脚趾和脚屈伸活动来减少踝关节活动度，足部肿胀消退大约一周左右，但前提是要保持受伤的脚制动，如果一侧热敷和血液循环消肿，同时不能帮助运动，会重复甚至加重疼痛，不利于肿胀消退和踝关节损伤的恢复。

[回答] 脚扭伤的缓解方法可以使用云南白药对局部进行缓解，也可以使用一些消炎止痛药进行治疗或者是对局部进行按摩，促进血液循环。脚扭伤之后会伴有局部皮肤红肿热痛以及行走困难等情况的发生，在此期间不要做一些剧烈性的运动，以免导致病情加重。

[回答] 需要严格的注意休息保护。如果继续进行运动并且剧烈运动，就会加重损伤，不利于后续损伤的修复。在这期间坚持每天进行局部烫洗，需热水中放花椒和盐进行局部烫洗。可以外用活血化瘀的药或者口服非甾体类消炎镇痛药物，以及活血化瘀的药物治疗。

[回答] 要将肢抬高，高于心脏的位置，其次要关节制动，也就是限制关节活动，最好是用弹力绷带将脚踝包扎，可以有效的减轻组织水肿，再就是局部的冰敷，可以用冰袋外敷肿胀部位，再就是口服消肿活血药物。

[回答] 考虑可能是局部软组织损伤引起的，去正规骨科进行详细的检查，拍个片子，明确病因后再进行治疗，可以局部涂抹消炎止痛，注意休息，避免过度劳累，不要做剧烈运动，把脚抬高。

[回答] 出现牙龈炎等引起来的不适，一般是由龋齿或者牙周疾病等造成的。尽快到口腔科检查，尽早做龋齿的治疗，还可以配合口服消炎药等。利于炎症的消除。平时要保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙等。

[回答] 首先是扭伤当天，每三到四小时进行15分钟冷敷，缓解局部肿胀。其次是多休息，尽量卧床，扭伤后近期不能参加剧烈的运动，防止出现伤口撕裂加重病情。最后是使拉伤的部位处于抬高的位置，可以缩短症状的持续时间。

[回答] 脚扭伤以后出现肿胀，是比较正常的现象，针灸，按摩有一定疗效，这都有关扭伤引起软组织损伤导致，服用一定活血化瘀药物，适当足趾屈伸活动。

[回答] 可以对受伤的部位冷敷处理、也可以配合弹力绷带加压包扎，这些措施有助于收缩血管、避免肿胀继续加重。在恢复期可以抬高患肢、进行热敷处理。