[回答] 可以满足人体所需的多种营养，有利于改善胃口不佳，不思饮食，起到健脾开胃，补气养血的功效，对脾胃虚弱的病人有改善作用，常食还可以起到提高机体免疫力的功效，强身健体。

[回答] 主要的功效是清热润肺，缓解秋燥，还有通便的作用。在日常生活中用莲藕汁加一些蜂蜜，蜂蜜鲜藕汁也是一种含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，还可以治疗肠胃积热，健脾开胃，藕的营养价值是很高的，里面含有钙铁等微量元素，蜂蜜营养丰富，里面还有葡萄糖和果浆。

[回答] 蜂蜜苦瓜汁具有很好的润肠和通便的作用，在减肥期间适量的喝蜂蜜苦瓜汁有很好的减肥功效，可以将风干的苦瓜片放在水杯里倒入适量的蜂蜜用温水进行泡制。在减肥期间可以适量的喝蜂蜜苦瓜汁，有很好的减肥效果，而且还可以将肠道内的毒素排出体外。

[回答] 第一步把柚子泡在温水盆里清洗。第二步放少许盐在柚子皮上搓洗，可以借助小牙刷来刷。第三步把柚子切成四瓣，扒下皮。第四步.取一半的柚子皮泡在温水里10分钟。第五步削去白色部分，只留外层薄薄的一层皮。第六步削去白色部分，只留外层薄薄的一层皮，切丝。第七步在盐水里泡三个小时，并用手搓洗，最后再换水浸泡，至没有苦味即可。第九步搅拌一下后放冰箱冷酿一个星期后即可享用。

[回答] 自制蜂蜜柠檬水的做法步骤是可以买新鲜的柠檬削去皮之后再配上蜂蜜，可以加一些水，在喝了蜂蜜柠檬水之后，可以起到清热解毒的作用，也能够起到止咳化痰的效果。平时喝的时候尽量不要喝的太多，如果是脾胃虚弱的人也尽量不要喝，可能会出现病情的加重。

[回答] 蜂蜜茶可以消炎，祛痰，润肺。还可以止咳。蜂蜜还可以促进酒精的吸收，帮助消除喝酒之后产生的疼痛感。可以美容养颜，让皮肤变得更有弹性，杀灭皮肤表面的细菌。消除皮肤的色素沉着。蜂蜜茶先用沸水将茶叶冲泡好，等水温降至40℃杯子不烫手时再加入蜂蜜混匀即可饮用。

[回答] 芹菜、黄瓜切小块儿，放入搅拌机，加入少许水搅拌，细笊篱滤出汁液，加上蜂蜜即可。可以促进血压的降低，增加肌肤的抵抗力，可以促进新陈代谢，促进表皮血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，还有可以抵抗自由基的维生素，减少肠道致癌物的生成，粗纤维还能促进肠道蠕动，缩短肠内容物在肠道中的滞留时间，有防癌抑癌的作用。

[回答] 莲藕的营养价值和作用以及功效有：1.可起到止血的作用，莲藕中有一定的单宁酸和维生素k，能够起到收缩血管功效，而且莲藕是寒性食物，有凉血和止血作用。2.起到润肠通便效果，闹钟的膳食纤维含量较多，且含有黏蛋白，热量是较低的，对降低血糖和胆固醇水平有一定的功效，还可促进肠道蠕动，降低出现便秘和痔疮。

[回答] 蜂蜜牛奶因营养丰富且能美容养颜和缓解痛经，蜂蜜牛奶还能润肠通便，调节心理压力、消除紧张情绪，缓和情绪、抑制疼痛、防止感染。蜂蜜牛奶的做法非常简单，只需将鲜牛奶隔水加热到40℃左右再加入适量蜂蜜，没有鲜牛奶时也可以用奶粉来制作，但在用奶粉制作蜂蜜牛奶时要先将奶粉调制成为牛奶，首先将沸水冷却到40℃左右，然后加入适量的奶粉并充分搅拌均匀，等奶粉完全溶解后再加入适量的蜂蜜。

[回答] 柚子果皮分离皮取薄薄的一层，切丝，果肉剥成小块，去掉所有的白皮，果皮泡入淡盐水15-20分钟，然后开水轻煮，将煮好的果皮和准备好的果肉倒入不粘锅，加一小勺水，放适量冰糖，大火煮开，小火慢煮一个小时，记得不停的搅拌，但要注意锅壁粘上的果肉会干掉煮至浓稠，关火柠檬对半切，取柠檬汁，倒入锅内，搅拌均匀，百香果切去一个小盖，将果肉果汁取出倒入锅内，倒入蜂蜜，用小汤勺三到五勺即可，搅拌均匀。