[回答] 有助于排出肾结石的蔬菜有黑木耳，黑木耳富含多种维生素、矿物质和微量元素，可以有效的溶解肾结石。绿豆具有清热解毒、消肿利尿的作用，可以帮助消除由于肾结石带来的水肿。米和麦磨成的面粉混一起服用可以缓解肾结石带来的疼痛，还可以预防肾结石的增大。此外，富含维生素A的食物、豆芽、玉米、芹菜、木瓜等也有助于排肾结石，多喝温开水。

[回答] 跳绳、跑步、上下楼梯、跳高、跳远有助于肾结石排石，当然肾结石也要注意不能做过于剧烈的运动。过度和大量的运动本身会造成肾脏负担的加重，会出现运动后血尿和运动后蛋白尿，对肾脏有一定程度的损伤，不仅如此，剧烈的运动还可以诱导肾绞痛发作，增加病人的痛苦。

[回答] 肾结石的排石疗法和水果没有什么直接的关系，没有哪一种水果可以有效的促进结石的排出。肾结石的排水过程，主要是利用尿液对结石的冲刷，在输尿管平滑肌松弛状态下，使结石经尿路下行后排出体外。

[回答] 可以多吃青菜和芹菜等新鲜的水果和蔬菜。肾结石在治疗期间可以多喝一些温开水来促进排尿，如果结石较小会随着尿液排出体外，如果结石较大，一定要到正规的医院进行碎石手术来进行治疗，日常饮食要清淡，尽量不要吃过于油腻或者是油炸的食物。

[回答] 有助于肾结石排石的运动方式主要是跳跃运动，或是跳绳、跑步等。同时需要大量的喝水，并且也可以服用一些促进排石的药物，但是药物排石只适用于直径比较小的结石。

[回答] 常用的排石中药主要有排石颗粒、尿石通等，这些药物口服后可使结石排出较快。另外，患者在口服药物的同时，要注意多喝水，保证每日饮水量可达3000毫升，便会产生较多尿液。在排尿过程中，小石子会随尿液一起排出体外。

[回答] 肾脏内部的结石，比较小的结石，有可能自己脱离，多喝水。做跳跃性动作，结石可能自己就掉了。如果结石比较大，口服药物作用就不大，可以考虑通过体外震波碎石术或通过手术治疗。

[回答] 吃含有维生素a，维生素e的食物。多吃含膳食纤维高的食物，对结石复发的预防都有好处，比如胡萝卜绿花椰菜番瓜西红柿牛干等等，这些食物都会维持尿道粘膜的健康，结石不容易形成。

[回答] 肾结石用什么泡茶喝都不能助于排石，通过用东西泡茶喝来排石头，是一种误解。因为茶叶含有很多的草酸，草酸是形成肾结石的很大原因。想通过拿东西泡茶喝可能使原有的石头增大，而且又生出新的结石。

[回答] 肾结石可以在医生的指导下口服一些排石颗粒来进行帮助排石。最好去医院做一个肾脏功能的检查，看看结石的大小，如果结石比较小的话，可以通过排石颗粒来进行治疗，如果结石比较大的话，最好是通过体外碎石手术的方法来进行治疗，治疗期间一定要多做一些跳跃的运动，这样可以促进结石的排出。