[回答] 睡眠时间短早醒主要是由于植物神经功能紊乱，或者是压力大而造成的神经衰弱的一种症状。养成一个有规律的作息习惯，不要经常熬夜。

[回答] 早醒型失眠是指没有入睡困难，但总是在非预定的时间点醒来，醒后难以入睡，如果因为时间原因，要去合理调节睡眠时间，如果因为情绪原因，要去看是否得了病症，给予药物治疗。

[回答] 对于失眠症，就是要考虑助眠药治疗，可以考虑使用安神补脑液的药物。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的病人还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。

[回答] 如果因为时间原因，要去合理调节睡眠时间，没有睡意不要上床，也不要过早上床，如果因为情绪原因，要去看是否患了焦虑症或者抑郁症，给予合理的对症治疗和处理，对于早醒型失眠，可以给予药物治疗，选择半衰期比较长的药物。

[回答] 早上早醒是睡眠是不好的，主要是由于大脑缺血缺氧的原因。可以适当的运动锻炼，保持空气清新有助于缓解改善，颈部注意不要受风，不要受凉。

[回答] 可以在晚上入睡前喝一杯温牛奶，能有效的提高睡眠质量，也可以遵医嘱口服营养神经助睡眠的药物，来达到治疗早醒的目的。日常生活中不要给自己太大的心理压力，如果情绪过度紧张，也会导致睡眠质量下降的情况发生，要制定规律的作息时间，不要使身体过度劳累。

[回答] 早醒的治疗方法服用一些营养神经类的药物来进行治疗，比如服用一些谷维素，在晚上睡觉的时候喝一杯纯牛奶也有很好的安神作用，早醒大多数情况下可能是由于长期熬夜引起的，和白天的时候过度劳累也有很大的关系，精神压力大也会导致早醒。保持一个良好的心情，避免过度劳累。

[回答] 一、在需要的时候寻求帮助，不要默默承受。二、循序渐进。三、将大事分割成小块，一次只做一件。四、多参加有益的活动。五、抑郁时，关注自己的思维和观念。六、记下你的观念，以便更好地澄清它。七、努力识别那些典型的抑郁观念，特别要注意你评价自己、标识自己的方式。你要提防内部折磨者，因为它只能使你深陷，而不能帮助你摆脱抑郁。八、注意找出你抑郁的主题找到后向它们提出挑战。

[回答] 一般主要是通过缓解疲劳的方法来进行治疗，出现了睡眠质量差的情况，一定要及时进行缓解，尽量避免发生出现病情的加重，生活中一定要注意合理的休息。而且尽量避免发生出现疲劳加重的情况，适当的增加下头部的按摩，对于缓解病情，对于缓解疲劳是有一定帮助的。

[回答] 可以在医生的指导下口服安神补脑液或者是心脑舒口服液来进行治疗。患者在治疗期间要保持良好的心态，尽量不要过度焦虑或者是急躁，不要长时间熬夜，可以在睡前用热水泡脚来促进身体的血液循环，可以有效提高睡眠质量，也可以在睡前喝一杯热牛奶，具有很好的安神效果。