[回答] 月经出血大概是三到五天左右，在月经干净后可以适当的吃些补血的食物，比如猪肝、菠菜、大枣以及阿胶等。同时应该多吃些富含优质蛋白的食物以及富含维生素的食物。

[回答] 月经过后吃动物肝脏补血比较快，并且还可以多吃些红枣以及花生之类的，虽然女性来月经可以起到排毒的效果，但是如果经血量比较大的话，很有可能会导致身体出现失血性贫血，因此要多吃一些有助于补气血的食物，并且在月经期间，尽量不要使用冷水。

[回答] 红糖水，有补血化瘀的功效，可以在某些程度上治疗贫血，在月经干净之后可以煲糖水喝，并且可以加红枣，黑米不但补血，而且含有丰富的蛋白质、矿物质，可以吃黑米。含有蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿物质，营养成分非常高，也可以补血。

[回答] 大姨妈过后可以吃些具有益气补血作用的食物，比如红枣，桂圆，木耳，葡萄干等。还可以进食含铁比较丰富的食物，比如肉类等。尽量不要吃生的冷的辛辣的食物，否则不利于身体的健康。可以多喝温开水以及生姜红糖茶等，从而促进体内的血液循环，是有利于身体恢复的。患者要保持良好和愉快的心情。

[回答] 月经过后可以通过吃补血补气的药物或者是食补来补血补气。可以食用红枣花生桂圆羹。可以把红枣花生桂圆加上红糖用水在锅里慢慢地炖，炖的比较烂，经常吃，可以很好的补血。也可以使用黑木耳加上冰糖蒸着吃，也可以很好的补血。

[回答] 女性经期过后可适当食用一些阿胶糕，阿胶能够补气养血，对女性经期恢复是很有好处的，多吃一些高蛋白、高热量的食物，比如肉类、奶类、蛋类，能够为机体补还能充所需能量，平时多吃一些大枣，红豆，黑豆等可以美容养颜，美白护肤改善气色。

[回答] 月经过后可以适当的吃一些红枣或者是黑豆，可以起到补血的作用，也可以适当的喝一些红糖水，月经过后，女性可能会出现身体抵抗力减弱或者是贫血的情况，可以通过补气血的方法来进行改善。而且在月经过后可以适当的参加一些运动来提高自身的体质。

[回答] 月经中的主要成分是血液，如果月经量过多很容易造成气血亏损，这时可以通过食疗来补充气血。月经过后可以多吃红米，可以补血和预防贫血。红枣可以增加血液红细胞的含量，配合红糖煮水效果更好。还可以吃桂圆莲子羹、阿胶红枣粥、乌鸡山药汤。

[回答] 月经过后，在饮食方面没有特殊要求，可以正常饮食。但是如果某些女性体重超标，需要减肥，建议在月经刚结束的一周内减肥比较合适。在饮食方面，需要注意适当控制饮食量，尽量避免吃高热量、高脂肪和高蛋白质类食物。多吃一些新鲜蔬菜和水果。

[回答] 您好，根据您所描述的问题，女性月经过后应该补一些营养，对身体进行一些补血调理，可以吃一些红枣，喝一些红糖水可以熬一点花生排骨汤，猪肝补血汤这两种汤可以调理气血不足，补血调理，养心安神，美容养颜，调理女性月经，是对女性的身体健康有很大的帮助的。