月经来了期间尽量的不要去接触凉水，而且也不要吃生冷的食物，比如冷饮雪糕或者是冰淇淋等，有可能会加重痛经的现象。而且在月经期间也不要去做尿常规检查，因为有月经血的污染可能会导致结果不准确。月经期间尽量的不要同房，因为身体抵抗能力比较差，月经干净两天到三天后再同房。