[回答] 来月经的时候肚子疼，要考虑受凉宫寒痛经引起的，可以进行腹部热敷，可以吃药物进行治疗，不要受凉，多穿些衣服，不要喝凉水，可以用热水袋进行腹部热敷。

[回答] 女性来月经如果每次都出现肚子疼痛，就考虑是原发性痛经引起的表现。对于轻微的疼痛，可以考虑使用热水袋，或者是暖宝宝来进行局部热敷缓解疼痛。疼痛明显的时候，可以吃止痛片来进行对症的止痛。疼痛剧烈的时候还可以考虑，口服非甾体类的抗炎药来进行缓解止痛。如果在来月经前肚子就开始出现疼痛，而且既往没有痛经史，这就要考虑是不是由于盆腔炎症引起的疼痛，最好去医院妇科检查。

[回答] 在月经期间不要吃特别辛辣的食物，也不要吃生冷的食物。因为这些食物可能会加重痛经表现，还可能会影响月经血的排出，导致月经淋漓不尽甚至导致月经量减少。

[回答] 月经来时腰痛如果在月经后缓解，就不需要特殊的用药治疗，注意加强保暖，不要着凉就可以。如果经期过后仍然没有缓解，那就考虑可能是患有盆腔炎或附件炎引起的，需要做一下B超检查，确诊明确原因后对症用药治疗。

[回答] 月经来时腰痛用手在腰上从上到下轻揉即可，也可以进行热敷，用热水袋放在腰部，进行热敷。每天可以用温水泡脚，尽量是20分钟，也可以减缓疼痛。在月经期间应该注意卫生保健，避免剧烈的运动以及过冷、过强的刺激，要适当休息。

[回答] 可以选择吃一些鸡肉或者羊肉以及红枣等食品。由于经期失血过多会导致身体出现贫血可以多吃些有补血补气功效的食物，不要吃生冷刺激食物，特别要注意做好腹部保暖，一般第1次来月经会有紧张的心情，要和孩子做好沟通，用正常的心态面对月经初潮。

[回答] 月经期间，可以吃一些温补、易消化的食物，饮食宜清淡，营养要丰富。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，增加蔬菜水果的摄入量；也可以多喝温水，保持大便通畅。有月经量过多的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄乾等高纤质食物，以利补气血；也可以吃核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物，以补充经期所流失的营养。

[回答] 不要吃西瓜、梨、香蕉、柿子、柚子及猕猴桃等，能吃一些温性水果，苹果、桃子、荔枝及橘子等，天气寒冷，把水果烫热后再食用和打成果汁温热了饮用。补充充足维生素和各种营养元素，避免吃生冷和寒凉性食物身体受寒，出现经血瘀滞导致痛经症状。

[回答] 一般的来说月经期并没有明显饮食禁忌。但是月经量偏少、痛经病史的女性，在月经期不建议吃生冷、辛辣的食物，要吃比较容易消化、高蛋白、低热量的饮食。

[回答] 月经期间不能吃生冷以及辛辣刺激的食物，因为这些食物都有可能会影响到月经量的排出。月经期间可以多喝一些红糖姜水，因为这样有助于排除体内的淤血，使身体保持温暖，增加体内能量，活络气血，从而加快了血液循环，使月经排的更为顺畅一些。