[回答] 踝关节骨折康复可以适当的进行活动脚踝关节运动，就是下床多走动走动，可以促进血液循环。病人可以通过负重练习帮助恢复，如果没有什么不良症状出现，可以慢慢的增加负重量。病人还可以采用下蹲的方法进行训练，每天坚持15分钟。

[回答] 踝关节骨折的康复锻炼要本着贯穿治疗全程的锻炼方法的原则进行。也就是在骨折的早期、中期和后期的康复期都要进行锻炼，才能保证良好的功能恢复。首先在踝关节骨折以后，无论是采取保守治疗还是手术治疗，当急性期过了以后局部肿胀消散就可以在床上进行相应的功能锻炼。

[回答] 康复主要包括足趾的活动，也可以膝关节进行轻微的活动，同时在床上进行肌肉控制下的等长收缩，就是自己感受肌肉紧绷，但不要带动肢体产生活动。这种锻炼一般可以每天进行三次，一次五分钟左右就可以，因为急性期的锻炼如果练的太多会导致症状加重。

[回答] 早期应进行股四头肌等长收缩锻炼、足踝部屈伸锻炼以及膝关节屈伸锻炼，尽早在床旁坐起及扶双拐下床站立、行走，扶双拐时要保证患肢不负重。后期要加强关节屈伸锻炼，避免关节僵硬。待骨折愈合后要进行肢体负重锻炼。

[回答] 踝关节骨折术后要注意不能做剧烈运动多以休息为主，避免脚踝受力影响恢复，可以在骨折完全恢复好以后，慢慢的增加活动量。饮食上多吃一些含钙量比较高的食物，能够促进骨折恢复，平时也要多晒晒太阳，骨折完全恢复好一般需要三个多月左右。

[回答] 胫腓骨骨折术之后可进行早期的功能锻炼，但是在术之后一个月内应避免下地，可在床上进行功能锻炼，先把患肢抬高，用软枕把患肢抬高，有利于患肢的血液循环。然后进行各关节的屈曲和伸直的主动活动，以免止关节僵硬粘连，甚至肌肉出现萎缩。

[回答] 骨折后康复锻炼方法就是做一些比较舒缓的锻炼，注意幅度不要过大，以免会造成骨骼二次的损伤。骨折在恢复期间要注意适当的补充一些钙质，能够帮助骨骼的恢复，也可以选择吃一些含钙量比较丰富的食物，比如大骨头还有排骨，不要做一些过于剧烈的运动。

[回答] 尺骨鹰嘴骨折康复锻炼方法是，保持肘关节的伸直位，所以在早期肘关节尽量不要做屈曲的活动，但是肩关节、腕关节以及手指的其他关节都可以多点活动，避免关节长期不活动导致的关节僵硬。另外，上臂的肌肉、前臂的肌肉，应该多做静力性的收缩，也可以适当锻炼一下肌肉的力量，防止因以上肢少活动而导致肌肉的废用性萎缩。

[回答] 踝关节骨折的康复锻炼要本着贯穿治疗全程的锻炼方法的原则进行。也就是在骨折的早期、中期和后期的康复期都要进行锻炼，才能保证良好的功能恢复。首先在踝关节骨折以后，无论是采取保守治疗还是手术治疗，当急性期过了以后局部肿胀消散就可以在床上进行相应的功能锻炼。

[回答] 踝关节骨折可能需要三个月的时间才能够康复，如果髋关节出现了骨折，可能会导致出现疼痛以及肿胀的情况，如果比较严重的话，可以通过热敷的方法来进行缓解，同时再服用一些止痛药进行改善。而且在治疗的同时最好可以减少活动，否则可能会影响到恢复。