[回答] 喝红枣水的好处是：1.能够增强身体免疫力，因为红枣里面的糖分是非常高的。2.能够降低身体的胆固醇，也能够保护心血管肝脏，预防胆结石，降血压。3.能够预防骨质疏松，对于老年人有很好的帮助。4.能够抑制癌症，在吃的时候一定要注意，尽量不要吃的太多，否则可能会出现流鼻血。

[回答] 喝灵芝水具有补益心脾、补气养血、安神定志的作用，若本身属于心火偏亢的状态，过量服用灵芝水会造成心火更为亢盛，引起烦躁、小便黄等症状。

[回答] 喝枣水有补气血和健脾益胃的效果，对于腹泻或者是没有食欲的患者，都有很好的治疗作用，但是大量的喝枣水可能会导致上火的情况发生，因为红枣是温补的食物，要少量的饮用，有保护脾胃对胃炎有很好的治疗作用，可以在煲汤或者是煮粥的时候放两颗红枣。

[回答] 红枣能够增强免疫力，而且能够保护肝脏，减低胆固醇，有助于补血养气，也能够改善贫血症状的，日常生活中多吃红枣也可以调节女性的一些贫血症状，或者是气血双亏症状，但是含有一定的糖分，吃多了容易肚胀。

[回答] 泡红枣水喝好处：1.可以补气养血、健脾益气等、可以治疗气虚两亏、调理脾胃虚弱。2.缓解头晕眼花、四肢乏力、失眠多梦。3.红枣有维生素，微量元素，铁量比较高，对缺铁性的贫血也是有一定的作用，适当的泡水喝可以治疗气虚。不过同时也可以配合黄芪和党参等中草药同时服用。

[回答] 喝茶是一种健康的养生方式，对人体好处多多，适当的饮茶有健胃消食，助消化，止渴生津的作用，还有清热化痰，提神明目的功效，对一些疾病有治疗和预防作用。常喝茶还能降低心脑血管疾病发生的风险，可以有效的降低血脂和胆固醇的水平，还有杀菌消毒的好处。但晚上喝茶过量或饮用时间过晚，会导致出现失眠。

[回答] 枸杞和红枣里面都含有丰富的维生素和矿物质，可以充分的补充身体所缺少的营养。也可以达到一个润肺的功效。长期喝枸杞红枣茶可以养胃，能达到一个美容养颜的效果。枸杞和红枣茶可以长期喝，但是一定要适量的喝，不要每天喝的太多。注意枸杞不能和螃蟹一起吃，导致拉肚子。

[回答] 喝红枣枸杞水不仅能够起到补气血的效果，而且还有明目的作用。对于经常熬夜加班皮肤萎黄的人能够起到很好的滋补效果，而且经常喝还可以美白皮肤，延缓衰老。经常喝一些红枣，枸杞水，还可以有效的消除疲劳，还可以促进血液循环，帮助身体提高新陈代谢的能力。

[回答] 绿豆水本身具有一定的清热、利湿、解毒的功效，适量的喝一些绿豆水，可以有效的缓解因湿热内结而导致的口舌生疮和大便干燥。但是需要注意绿豆汤的性质属于寒凉性质，吃多之后有可能会导致腹泻严重。

[回答] 生姜中的姜辣素能刺激舌头的味觉神经和胃粘膜，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能;生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。如果是平时肠胃不好的话，喝了以后也可能会引起腹胀，胃酸多的情况。