[回答] 每天早上喝生姜水的好处通常可以起到健脾以及活血的效果，也可以把身体内的寒气体质排出体外。经常喝生姜水的坏处，可能会导致脾胃虚弱，也会出现胃肠道消化不良的情况，最好不要空腹使用，在平时的生活中也要做好饮食上的调节，避免吃一些油腻或者是辛辣的食物。

[回答] 绿豆水本身具有一定的清热、利湿、解毒的功效，适量的喝一些绿豆水，可以有效的缓解因湿热内结而导致的口舌生疮和大便干燥。但是需要注意绿豆汤的性质属于寒凉性质，吃多之后有可能会导致腹泻严重。

[回答] 生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，增强机体抵抗力。但是阴虚，内有实热，或患痔疮者忌用，而且久服积热，损阴伤目。高血压病人亦不宜多食。有糖尿病的人也不能喝姜糖水的。

[回答] 人体受暑热侵袭或出汗过多，促使消化液分泌减少，而生姜中的姜辣素却能刺激舌头的味觉神经和胃粘膜，其姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能。喝多了会产生上火的问题。

[回答] 山楂具有很好的健胃消食功能，可以直接吃，也可以泡水喝，山楂泡水喝同样能起到消食的作用，还具有利尿，平喘化痰，软化血管。对癌症辅有辅助治疗作用。但并不是所有人都适合体质虚弱的人就不要使用。

[回答] 喝灵芝水具有补益心脾、补气养血、安神定志的作用，若本身属于心火偏亢的状态，过量服用灵芝水会造成心火更为亢盛，引起烦躁、小便黄等症状。

[回答] 红枣可以补血养气，滋阴补肾，但是吃太多可能会出现消化不良。红枣是对人体补血非常好的食物，日常煮饭的时候放几颗，喝水的时候放到茶杯里，经常吃枣促进人的循环还可以养肝排毒。如果要是一次性吃大量的红枣，就会消化不良还会出现上火，所以吃的时候要适当。

[回答] 喝枣水有补气血和健脾益胃的效果，对于腹泻或者是没有食欲的患者，都有很好的治疗作用，但是大量的喝枣水可能会导致上火的情况发生，因为红枣是温补的食物，要少量的饮用，有保护脾胃对胃炎有很好的治疗作用，可以在煲汤或者是煮粥的时候放两颗红枣。

[回答] 每天早上喝生姜水可以促进人体的新陈代谢，能够起到通经络的作用。如果吃多了很有可能就会出现上火的情况，平时腹部着凉的时候可以喝点生姜水，能够起到很好的祛寒的作用，女性在来月经的时候喝点姜糖水，能够促进月经量的排出，还可以缓解腹部疼痛。

[回答] 可以治疗感冒，对于风寒感冒效果不错，也可以治疗头痛、咳嗽，可以治疗口腔溃疡，用姜水代茶漱口，可以使口腔溃疡面收敛恢复，热的生姜水具有抗炎、消除疼痛的好处，可以治疗咽喉肿痛。