[回答] 怀孕中期和后期要加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃富含维生素的绿色食物和水果，不要吃生冷油腻刺激性的食物。怀孕期间注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，按时做好孕期检查，观察胎儿的生长发育问题。

[回答] 在怀孕后期，胎儿生长速度加快，需要补充足够的营养以满足孕妇和胎儿的需要。主要以补充蛋白质、维生素、氨基酸、果糖、有机酸、钙、铁、锌等营养物质。建议多食用牛肉、鸡蛋、牛奶、坚果、花生、豆腐、豆芽以及新鲜蔬菜和水果。在怀孕后期忌食辛辣冷凉食物，少吃油炸或高脂肪食物，另外要注意休息，适量运动，保证充足的睡眠。

[回答] 想让奶水多，可以多吃一些黑芝麻或者是花生。黑芝麻中还有很多人体所必需的氨基酸，可以帮助身体代谢，活化细胞。花生中含有很多的铁质和钙质，更能够让孕妇吸收。但是切记，花生一定要生吃，不能油炸，油炸过的花生效果会差很多。或者也可以将花生碾碎后，和猪蹄一起炖汤喝，效果也非常不错。还可以多喝一些排骨汤、鸡汤和鲫鱼汤等等。

[回答] 怀孕后期适量食用一些坚果对孕妇是十分有益的，在选择时应该尽量选择新鲜而且性平或温的水果，少食性过于寒凉的水果。如苹果、橙子、火龙果、百香果、香蕉、樱桃、草莓等都可以在妊娠期间食用。这些水果中含有丰富的维生素、氨基酸、糖类、膳食纤维及多种矿物质元素。

[回答] 孕后期每天吃全麦面包，富含铁和锌，促进胎儿生长，补充核桃、花生、瓜子、开心果、碧根果等坚果类，可以促进胎儿神经系统发育，补充新鲜绿色蔬菜，富含多种微量元素，可食用牛奶、鸡蛋、牛肉、鸡肉、猪蹄等，补充优质蛋白，可促进胎儿肌肉骨骼发育。

[回答] 怀孕后期老是头晕，可能是因为子宫增大以后，导致膈肌上升压迫到了心脏引起的，还会引起胸闷或者是呼吸困难等现象。如果有胸闷或者是呼吸困难的情况，最好可以多卧床休息，还要保证室内空气流通，多呼吸新鲜空气，可以起到缓解的作用，严重的要到医院进行吸氧。

[回答] 怀孕后期牙疼可以采用局部的加强口腔卫生。如果疼得很厉害，只能做一些应急治疗。怀孕当中禁止用药，怀孕期间牙疼是很普遍的现象，主要是由于怀孕期间体内的激素变化导致的口腔内菌群不平衡，容易形成牙龈炎、牙周炎。胎儿的成长需要获取大量的钙，由于日常生活中摄取的钙不足，会造成牙釉质被菌斑腐蚀之后，短时间内得不到钙化，就很容易形成龋齿，从而造成牙疼。

[回答] 到了怀孕后期，最好是采取左侧卧位，因为到了孕晚期都会出现子宫右旋的现象，左侧卧位可以有效地改变子宫右旋，减轻子宫的血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿的生长发育。

[回答] 怀孕后期上火首先要放松心态，多到户外晒晒太阳，听一听轻松的音乐，可以舒缓自己。其次，多喝温开水，熬些冰糖雪梨汁喝，或喝些绿茶、绿豆汤可以清热解毒，吃些降火的食物。怀孕期间由于各种激素的影响，精神压力过大，及饮食方面不合理搭配等各方面因素引起上火。

[回答] 怀孕后期吃鸭蛋一般是很好的，因为鸭蛋内含有丰富的蛋白质，而且含维生素以及微量元素也是比较高的，因此在孕后期可以适当的吃一些鸭蛋。在怀孕晚期一定要注意饮食丰富多样化，尽量不要让饮食过于单一，并且还要适当的做一些运动锻炼，才可以减少分娩时的痛苦。