[回答] 柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等都可以。孕酮是属于一种孕激素。孕酮不够是会产生流产征兆的，是由于黄体功能不全从而导致使分泌的孕酮不足，多吃些富含维生素C的食物。

[回答] 可以先通过食补的方式来补充孕酮，比如坚果类食物、核桃、花生、榛子等，也可以适当吃豆制品，如干豆腐、大豆腐、豆干、豆浆等都能有效补充孕酮。但每个人身体状况不同，因此如果出现孕酮偏低的问题，也应及时到正规三甲医院进行咨询。

[回答] 孕酮低可以通过口服药物来提高孕酮，平时也是可以在饮食中多吃多一些豆类食物的，大豆含有大豆异黄酮，对补充雌激素有一定好处。

[回答] 一般都是用药物进行调理，在用药期间内，最好是能卧床好好休息，以及禁止辛辣刺激食物，海鲜，以及活血的食物，这样有助于胎儿的稳定。孕酮低的最大危害就是导致流产，此时最好积极调整激素水平，防止意外发生。

[回答] 能补充雌激素的食物包括柠檬、香蕉、苹果、石榴、橙子、木瓜、胡桃、猕猴桃等，平时可以多吃些。雌激素属于人体激素的一种，受到心情、压力等影响会变化，平时需要适当减压，作息规律且保持充足的睡眠，会有利于平衡内分泌。

[回答] 吃葡萄可以补充雌性激素，葡萄是二苯乙烯类雌激素的重要来源，而且葡萄中还含有大量促进减肥塑身的维生素，大家可以考虑多吃。不光是葡萄，连葡萄汁和葡萄酒都具有一定的瘦身效果。

[回答] 水果中有的含有丰富的维生素C，有的维生素C的含量却很少，不是所有的水果都含有丰富的维生素C的，猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。平时多吃水果和蔬菜，富含维生素，吃辣的食物，一定要多喝水，可以喝点枸杞子菊花茶，滋阴降火。

[回答] 补充黄体酮可以吃柠檬鸡肉豆类食物等，定期抽血检查激素六项，内分泌失调，需要补充黄体酮，定期抽血复查，看看病情恢复的样子。孕酮低，容易影响怀孕，即使怀孕，也容易引起流产的，定期去进行检查，孕酮低需要补充黄体酮，可以去注射黄体酮，同时合理休息。

[回答] 维生素C属于水溶性维生素，绿色蔬菜水果的含量是比较高的，例如说葡萄，猕猴桃，橙子，红枣，桂圆，西红柿，木瓜，胡萝卜，柠檬，草莓，芒果。平常饮食多样化，不要挑食，吃新鲜蔬菜水果。

[回答] 孕酮太低吃鹌鹑蛋对于补充孕酮是帮助不大的。补充孕酮可以选择黄体酮注射，要在常规的医疗机构注射。而且要保持心情舒畅，多卧床休息，饮食要清淡，在妊娠中期后开始补钙，还要定期产检。