[回答] 防晒，保持良好的心情，防晒：紫外线可使黑色素细胞分泌更多的色素，加重病情，外出可局部涂抹防晒霜或者携带遮阳伞。改善生活习惯：规律作息，避免熬夜，保持良好的心情。局部治疗：包括药物治疗等，如无效果，可以试试使用美容激光治疗。

[回答] 脸色发黄一般是脾虚导致气血不足的问题，因为黄色属脾，如果脸色萎黄的话，这个时候就要注意健脾，可以多吃点山药，山药特别好，健脾补益气血，并且健脾的同时不会消耗机体的气血。长斑可以通过药物来缓解。

[回答] 女人脸上长斑调理的话，防晒是必须的，因为紫外线会使黑素细胞分泌更多的色素，使斑加重。除了防晒以外的话，还要注意保持比较好的生活习惯，不要熬夜，注意早睡早起。此外要心情愉快，可以适当用一些祛斑的药物，比方一些中成药外用的，还可以配合做果酸治疗。

[回答] 可以通过饮食得到有效调节。日常饮食必须注意均衡的营养搭配。同时，应注意确保饮食多样化，多吃有益的新鲜水果和蔬菜，尽量避免使用刺激性食物和油腻食物。内分泌处于不平衡状态，身体的新陈代谢无法正常进行，黑色素沉积尤其容易受到外界刺激而引起。此外患有内分泌失调的女性通常容易情绪波动、发脾气、心情不好等。

[回答] 祛斑要多吃含维生素的果蔬，定期到美容院做祛斑护理，配合激光治疗就可以的。当然也可以服用药物进行调理，并且要配合饮食，避免熬夜等。

[回答] 要进行防晒，改善生活习惯，还可以局部治疗来调理，调理的方法有吃一些有利淡化斑的食物和药物，还可以进行光子嫩肤，冷光美白以及激光祛斑等。

[回答] 多吃一些含维生素c和维生素e的水果或者蔬菜，如带谷皮类食物，柠檬，猕猴桃，豌豆，土豆，陈醋泡黄豆加核桃仁，黑木耳红枣汤等。

[回答] 脸上暗黄长斑，要注意防晒，因为紫外线会使黑素细胞分泌更多的色素，使斑加重。除了防晒以外的话，还要注意保持比较好的生活习惯，不要熬夜，注意早睡早起。此外要心情愉快，可以适当用一些祛斑的药物进行治疗。

[回答] 一般脸上长斑都是出现的黄褐斑的症状，人到中年的时候特别对于女性来说都会有这种症状。要想调理的话一定是要注意防晒的，紫外线会引起色斑加重的症状，防晒之外还要保证比较好的生活习惯，不能够熬夜，注意早睡早起保持心情愉快，适当的使用一些祛斑的药物都是比较好的。如果去斑长久没有效果的话，通过激光美容的方式来达到祛斑的效果也是比较稳妥的。

[回答] 可以口服富含维生素的药物进行调理，改善面部皮肤色泽，近年来，使用脉冲激光治疗雀斑，在临床上效果也比较显著，也需要注意面部的防晒。