[回答] 防晒，保持良好的心情，防晒：紫外线可使黑色素细胞分泌更多的色素，加重病情，外出可局部涂抹防晒霜或者携带遮阳伞。改善生活习惯：规律作息，避免熬夜，保持良好的心情。局部治疗：包括药物治疗等，如无效果，可以试试使用美容激光治疗。

[回答] 可以通过饮食得到有效调节。日常饮食必须注意均衡的营养搭配。同时，应注意确保饮食多样化，多吃有益的新鲜水果和蔬菜，尽量避免使用刺激性食物和油腻食物。内分泌处于不平衡状态，身体的新陈代谢无法正常进行，黑色素沉积尤其容易受到外界刺激而引起。此外患有内分泌失调的女性通常容易情绪波动、发脾气、心情不好等。

[回答] 祛斑要多吃含维生素的果蔬，定期到美容院做祛斑护理，配合激光治疗就可以的。当然也可以服用药物进行调理，并且要配合饮食，避免熬夜等。

[回答] 脸上长斑发黄可以服用维生素E，维生素E具有美白淡斑的作用。如果是怀孕期间长的黄褐斑，等到分娩后就可以慢慢好转的。如果因为服用某些药物，造成的黄褐斑则需要停止服用此类药物。黄褐斑在短时间内是不会消退的，而是慢慢消退的，所以不要太过于着急。

[回答] 要进行防晒，改善生活习惯，还可以局部治疗来调理，调理的方法有吃一些有利淡化斑的食物和药物，还可以进行光子嫩肤，冷光美白以及激光祛斑等。

[回答] 脸部出现斑块需要考虑皮肤疾病、激素紊乱的可能，需要进行检查了解。去医院的皮肤科进行详细的查体，如果是皮炎需要进行药物治疗，而且要忌食辛辣刺激的食物，忌食辛辣刺激的食物。

[回答] 女人脸上长斑遗传因素，妊娠。女性妊娠后可引起黄褐斑，可能与妊娠后雌激素水平升高有关系。疾病引起。患有月经不调、子宫肌瘤、卵巢囊肿、肝肾功能不全等疾病，容易引起黄褐斑。日光照射。经常在太阳下暴晒，容易引起黄褐斑。外用皮质类固醇激素。面部如果经常使用激素类软膏，容易引起黄褐斑。

[回答] 多吃一些含维生素c和维生素e的水果或者蔬菜，如带谷皮类食物，柠檬，猕猴桃，豌豆，土豆，陈醋泡黄豆加核桃仁，黑木耳红枣汤等。

[回答] 一般发生于育龄妇女，表现为面颊部位的蝶形色素沉着，主要原因是因为遗传、内分泌失调、日晒、等因素导致的，一般可以口服维生素，还有可以多吃一些含有维生素c的水果。

[回答] 脸上暗黄长斑，要注意防晒，因为紫外线会使黑素细胞分泌更多的色素，使斑加重。除了防晒以外的话，还要注意保持比较好的生活习惯，不要熬夜，注意早睡早起。此外要心情愉快，可以适当用一些祛斑的药物进行治疗。