[回答] 健康的身体注意荤素搭配、五谷杂粮、吃点核桃坚果类的，吃点水果，补充维生素，维生素有利于身体健康均衡，菠菜含女性比较容易缺乏的矿物质镁，香蕉被称为“高能量的食品”，含极易人体吸收的碳水化合物，还富含钾，钾能帮助维持肌肉和神经的正常功能，但不能在体内储存很多时间，在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。

[回答] 如果患有血管炎，可以吃消炎的食物。而且还有忌口的食物，尽量不要吃，平时饮食一定要以清淡为主。还可以吃苹果中有糖果酸及维生素，可促使积于体内的脂肪不断的进行缓解，以免身体发胖，减轻肝的负担。如果血管炎相对比较严重，那么选择就是去进行详细的检查。

[回答] 乙肝携带者，饮食上面，还是不要吃过分油腻的食物，也不能吃过分辛辣的食物，就更不能喝酒了，在饮食上面，饮食要清淡，可以适当的加强鸡鸭鱼肉蛋等蛋白的补充，还需要补充蔬菜水果等膳食纤维的，营养上面要均衡的，不能偏食，要适当的补充蔬菜水果。

[回答] 建议不要吃凉性的水果，防止导致体质虚弱。可以多食用苹果，苹果中富含维生素C和各种营养物质，食疗价值非常高。建议早晚各吃1个苹果，更有利于身体健康。也可以多食猕猴桃，草莓，香蕉等能很好地起到防止大便干燥。

[回答] 要看有没有缺少什么微量元素的。也不要去盲目的去补充营养的。要是补充多了也会有什么疾病的发生的。还有就是可以喝点纯牛奶是可以的。以及平常正常的饮食的。也可以每天去适当的运动的。

[回答] 对嗓子好可以多吃一些苹果、香蕉、鸭梨以及猕猴桃，对嗓子都具有一定的好处。如果长时间的用嗓子出现了咽喉炎症，可以多喝一些菊花茶，或者是使用一些清热解毒的颗粒来进行缓解。平时要避免吃一些辛辣刺激油腻的食物，一定要多喝些温开水，保持尿路通畅。

[回答] 肺气肿是由于肺泡的弹性回缩力下降，肺内的残气量会随之不断的增多，这样容易导致肺功能出现不同程度的下降。这个时候可以吃一点容易消化吸收的富含有多种维生素、微量元素、矿物质和优质蛋白质的食物。

[回答] 饮食方面对眼睛有好处的食物主要有，富含维生素A的食物，例如动物肝脏、胡萝卜、肉类、蛋类等，能够提供视网膜光感受器细胞中视紫红质合成的必须物质。富含维生素C的食物，例如橙子、橘子、苹果、梨等新鲜水果与蔬菜。

[回答] 防止近视平时可以多吃一些猕猴桃、蓝莓、西柚、雪橙和菠菜、萝卜以及枸杞茶和菊花茶。平时的生活当中可以多吃一些维生素含量比较高的新鲜蔬菜和水果，平时的生活当中要养成良好的用眼习惯，不可以长时间的使用电子类的产品，用一个小时要休息10分钟。

[回答] 吃发霉的食物对身体危害是很大的，发霉的食物中含有黄曲霉毒素，黄曲霉毒素有很强的毒性与致癌性，其毒性比砒霜大68倍，对肝脏器官损害严重，容易对食品造成污染，从而危害人类的健康。