[回答] 吃黑豆、红糖姜茶、水鱼汤等，如无必要不考虑使用药物促排卵受孕，腹部不适，患者常会出现下腹有不同程度疼痛，多为隐性不适感，腰背部及骶部酸痛、发胀、下坠感，常因劳累而加剧。由于盆腔粘连，可能有膀胱、直肠充盈痛或排空时痛，或其他膀胱直肠刺激症状，如尿频、里急后重等。

[回答] 很多女性之所以会出现不排卵的情况，多半是因为体内雌激素过低导致的，所以如果想促排卵，在日常生活中可以多吃些谷类食物，因为这类食物中含有植物雌激素，可促进女性排卵。

[回答] 可以适当的多吃鲜枣。枣中含有丰富的维生素C、铁剂、钙质、含有丰富的蛋白质以及优质脂肪，具有补气、养血的功效，有利于保护卵巢功能。平时要注意坚持喝牛奶，多吃豆制品。这些食物中都含有丰富的优质蛋白质以及钙质，含有丰富的B族维生素，对维护女性卵巢正常功能有效。适当的进食核桃、花生、巴旦木等坚果类食物，可以补充维生素E、优质脂肪酸和矿物质。

[回答] 促排卵的食物有胡萝卜还有芹菜，也可以多吃一些应季的水果，比如橘子或者是葡萄，还可以多吃一些富含优质蛋白高的食物，比如大豆。在排卵期间有可能会出现体温升高的情况，正常情况下排卵期是在月经走后14天到16天左右的时间。想要提高怀孕的几率，可以选择在排卵期同房。

[回答] 可以吃些豆类食物以促进排卵。可以多进食动物蛋白或植物蛋白，包括鸡蛋、肉、奶、豆类及豆制品，蔬菜类适当多吃胡萝卜、洋葱、海带等，可以提高整体身体素质。

[回答] 促排卵可以多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆能够预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，防止内分泌失调影响排卵，水煮鱼汤可有促卵泡发育，利于女性扫除优势卵泡。富含丰富的维生素C的水果，吃当季的水果，反季节的不宜吃的太过。

[回答] 为了促进排卵，可以多吃高纤维食物，比如富含维生素的水果。像橘子、柠檬、石榴，这些都很好。此外，有必要及时调整饮食，不要吃油炸或膨化食品，并在怀孕期间摄入更多叶酸。保证按时作息。每天多吃新鲜蔬菜和水果，如蔬菜，菠菜，芹菜，橘子，苹果和香蕉。

[回答] 含维生素C食物。不仅要补充雌激素，还要补充维生素C，又是因为维生素C，为促进女人的卵子发育。所以如果女人想要通过饮食的方式来促进排卵的话，就多吃一些富含维生素c的食物，比如说橙子、青椒等颜色比较深的蔬菜。

[回答] 促排卵的水果有苹果，橙子，香蕉等，最好多吃一些含有维生素c的水果，可以促进卵子的发育，平时也要多吃一些绿色的蔬菜来进行补充维生素，在备孕过程中一定要多注意吃一些豆类食物，千万不要吃一些含有激素的食物，同时也可以多喝一些豆浆，在备孕期间最好是口服叶酸，可以防止胎儿的畸形率。

[回答] 促排卵期间，可以适度多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋，大虾，排骨，鱼等。可以多吃谷类食物，比如黑豆，黄豆，葵花籽，瘦肉，奶制品，豆制品。还可以多吃含有维生素以及矿物质比较高的食物。