[回答] 可以适当的做一些慢跑，或者是打一下太极、打羽毛球、兵乓球之类。也可以适当行走活动。但注意不要运动过量。不能过度劳累。适当的运动可以使恢复工作的肝癌病友尽快适应。

[回答] 痔疮病人适合做跑步、游泳等运动，尽量避免一些久坐、久蹲等不利于预防痔疮发作的习惯。可以大便后用温水坐浴，可以很好的预防和减少痔疮的发作。所有的运动都应该适度，避免过度劳累，一定要劳逸结合。

[回答] 可以蹲马步，触摸脚尖，小燕飞，前伸臂转，肩伸懒腰，仰卧屈膝，原地快走，侧抬腿。饭后等到差不多一个小时之后，食物已经被消耗得差不多，血糖值也上来了，这时候适当的运动就可以降低血糖浓度。

[回答] 可以做一些臂力训练，肩部力量训练，背部力量训练；不允许高强度有氧运动，像俯卧撑、平面支撑、腹部肌肉训练、臀部和腿部训练这些就不合适。

[回答] 腰间盘突出的病人适合做的运动：可以通过慢走的方法来进行治疗。也可以通过游泳的方法来进行治疗。出现腰间盘突出可能会导致腰部的疼痛。注意不要用腰部的力量以免加重病情，对身体产生影响。在日常生活中尽量注意及时的补充下钙质，注意腰部的保暖。

[回答] 子宫脱垂的治疗主要是做缩肛运动，需主动的收缩盆底会阴肌肉，坚持3~5秒，然后放松重复，每次15~20分钟，每天1到2次，做这个运动有利于子宫脱垂的恢复。也可以做一些其他的有氧运动，如瑜伽等。

[回答] 月经期最安全适合的减肥运动是散步，每天坚持一小时左右，有轻微的出汗就可以。经期不适合剧烈运动减肥，可加重盆腔充血症状，剧烈的运动可导致子宫内膜异位到盆腔其他组织，引起痛经症状。

[回答] 糖尿病病人饭后半小时到一小时锻炼比较好，以慢跑等慢节奏的运动最佳。摄入食物后，人体一般通过胰岛素控制体内血糖平衡，糖尿病患者由于胰岛素分泌不足，会导致饭后血糖升高，锻炼可以加速人体对血糖的转化，但是饭后不宜剧烈运动，会导致胃部不适。适当运动对病情控制，减轻血脂代谢紊乱有重要意义。

[回答] 这类的运动包括慢跑、快走、健身操、跳舞、游泳等等，这些都是适合高血压的人做的运动，高血压的病人适合有氧运动，就是在氧气供应充分进行体育锻炼，使得身体的需氧和供养达到平衡，这一类的运动都是强度比较低，但是有比较强的重复性。

[回答] 对于半月板损伤的患者，适合的运动主要是膝关节不受力的运动。也就是在运动过程中，避免膝关节反复屈伸和过度挤压、摩擦。可以行游泳的运动，卧床期间行挺腿，直推抬高锻炼，以及撑双杠，拉单杠的运动，来锻炼身体，并且的运动也不会增加膝关节部位负担。