[回答] 子宫脱垂可以通过做缩肛的运动来进行调节，也可以在饭后进行散步或者是慢走来进行运动。患者尽量不要大幅度运动或者是剧烈的蹦跳，也可以适当的做一些有氧的体育锻炼，比如游泳或者是打乒乓球，都有很好的锻炼效果，可以养成良好的生活习惯。

[回答] 子宫脱垂做缩肛运动比较好，病人主动的收缩盆底会阴肌肉，坚持3~5秒，然后放松重复，每次15~20分钟，每天1到2次，做这个运动有利于子宫脱垂的恢复。也可以做一些其他的有氧运动，如瑜伽等。

[回答] 对于子宫下垂的患者建议可以使用子宫托治疗，子宫托，很早就被用来治疗子宫脱垂，能使患者自行掌握，但重症子宫脱垂阴道过度松弛者不宜用，可以进行盆底肌锻炼来改善下垂的症状，比较适用于轻症患者。提肛肌锻炼方法为用力行收缩肛门运动，盆底肌肉收缩三秒以上后放松，每次连续进行十至十五分钟，每日二至三次。

[回答] 可以采用盆底肌锻炼的方法，用力收缩肛门来锻炼盆底肌肉，但每天要做到一定的时间，并且长期坚持。对于中重度子宫脱垂或者有症状的直肠膀胱膨出的，需要采用手术来治疗。

[回答] 子宫脱垂的临床表现有腰骶部酸痛，尤以骶部为甚，劳动后更加明显，卧床休息后可缓解，阴道脱出肿物，泌尿道症状，月经改变，子宫下移从子宫颈位于阴道内距处女膜。

[回答] 子宫脱垂一度是不可以用子宫托的，用子宫托反而不好。如果是一度的脱垂，可以做收缩肛门的运动，需要坚持，长期锻炼，可以恢复盆底肌的功能，有利于子宫恢复到原位。尽量少站着，大便的时候少用力气慢慢会复位的。

[回答] 子宫脱垂的主要原因是分娩造成宫颈、宫颈主韧带与子宫骶韧带的损伤及分娩后支持组织未能恢复正常。症状表现为腰骶部酸痛，阴道脱出肿物，泌尿道症状。月经改变、白带多。

[回答] 如果子宫脱垂为轻中度，是可以选择物理治疗的造成脱垂的原因，主要是由于盆底肌肉松弛引起的，可以选择使用盆底康复治疗进行治疗，可以有效的促进盆底肌肉收缩，从而达到使脱垂的子宫恢复到正常的位置。

[回答] 子宫脱垂可以进行子宫托治疗，子宫托能使用着自行掌握，但重症子宫脱垂阴道过度松弛者不宜用，还要进行盆底肌锻炼，适用于轻症，肛提肌锻炼方法为用力行收缩肛门运动。

[回答] 子宫脱垂的治疗方式分为两种，一种是非手术的治疗方式，可以通过子宫托疗法、理疗、宫旁药物注射等几种方式，通常是用于轻度的子宫脱垂患者，另外一种就是手术治疗方式，适合症状较重的病人，通过手术来帮助脱垂的子宫恢复，普遍用于没有生育要求的女性。