[回答] 用枸杞泡水喝时，需要先把枸杞用温热的清水冲洗干净，因为枸杞在加工晾晒过程中，表面会存在一些浮沉，用温水冲洗，可以把这些浮尘洗掉，更干净更卫生。把洗好以后的枸杞放在干净的玻璃杯中，充入85度以上的开水，水温最好不要超过90度，如果水温过高，容易让枸杞中的营养出现流失，不利于他保健功效的发挥。

[回答] 柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分，切片泡水更有利于营养物质的释放。柠檬都是比较酸的，柠檬中含有多种有机酸以及柠檬酸，这些成分对于女性养颜美容有很好的效果。鲜柠檬富含维生素C和维生素P，可有效预防心血管疾病。

[回答] 菊花茶的正确泡法最好是用90度以上的水，菊花茶泡水喝，有很好的清热解毒的作用，而且还有很好的败火功效，特别是有高血压或者是高血脂的病人，经常喝一些菊花茶，还有很好的降血脂，降血压的功效。平时还可以喝一些枸杞茶，或者是蒲公英茶水，也有一定的概括作用。

[回答] 柠檬水的正确泡法是需要将柠檬清洗干净，然后将柠檬切片，用40度左右的温水冲泡。柠檬水中含有大量的维生素，可以起到美白养颜的效果，还可以消除皮肤上的色素沉着，也能起到润肠通便的作用。如果经常会出现便秘的情况，在泡柠檬水的时候，还可以适当的放一些蜂蜜。

[回答] 千日红对于止咳祛痰缓解喘息的症状有比较好的效果。另外平肝明目的功效也是非常明显的，在治疗支气管炎，百日咳或者是肺结核咳血的时候，也是能够有不错的效果，搭配上其他的药物一起使用，效果会更加的理想。千日红也是可以泡水喝的，能够起到预防和改善病情的作用。

[回答] 黄芪红茶具有调和脾胃和润肺生津以及祛痰的功效，还可以起到保护心脑血管的作用，黄芪红茶的泡法是：1.先把黄芪放在锅中加入适量的水大约煮15分钟，2.再放入红茶一起煮大约5分钟后就可饮用，饮用黄芪红茶一定要适量，平时还是要以喝白开水为主，能够有效的促进身体的新陈代谢。

[回答] 蜂蜜柠檬水尽量选择用温开水冲饮，不要选择太热的水，防止导致蜂蜜中的营养成分流失，也会容易导致身体上火。可以在每天饭后饮用蜂蜜柠檬水，能够起到润肠通便的作用，而且还能够缓解便秘，对皮肤也是比较好的，能够增加皮肤的弹性，患有糖尿病的人最好不要吃蜂蜜柠檬水。

[回答] 新鲜的柠檬含有的维生素C含量是比较高的，但是，柠檬中的维生素C很容易受到高温的破坏，如果是泡新鲜的柠檬，水温不要过高，一般50到60度就可以，先用盐水把柠檬清洗干净。

[回答] 蜂蜜水最好在饭后一个半到两个小时之后喝，喝的时候要注意不要空腹喝，容易引起一些腹部和肠胃的问题，蜂蜜水可以防止便秘，还可以使皮肤变好，但是如果空腹喝，容易使体内酸性增加，导致胃酸过多，蜂蜜水泡的时候选用30度左右的水泡着喝就可以。

[回答] 枸杞菊花茶的正确泡法应该是取枸杞10克，白菊花3克，将枸杞与菊花放入有盖杯的杯子中，然后加入开水进行冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用，这狂花茶能有效的降压降脂，清肝泻火，养阴明目。