[回答] 夏天想要减肥，可以选择一些含糖分和热量较少的食物和水果，比如鸭梨、苹果、西瓜等等。这些食物都有助消化，加速新陈代谢，帮助脂肪分解的功效。虽然吃这些可帮助减肥，但想要达到减肥的效果，还是要多加运动并长期坚持下去才会真的有效。

[回答] 可以选择吃一些含脂肪少的食物，比如说黄瓜，但是最好是通过运动减肥，坚持锻炼身体，既可以减肥又能提高抵抗力，也可以通过经络减肥或者是拔罐减肥效果都不错，在饮食上要注意，不能吃零食，肉类等，可以多吃蔬菜水果，主要以清淡为主。

[回答] 多吃饱腹感强热量低的食物，如海带，芹菜，黄瓜等，主食可以选择粗粮，每餐八分饱。运动量要够，可以选择快走或者慢跑，瑜伽等等，让摄入的热量有一个消耗的机会，避免脂肪囤积。

[回答] 夏天减肥最快的办法是通过控制饮食和增加运动量来减肥，每天抽出45分钟的时间到外面参加一些有氧运动，比如说慢跑快走，骑单车游泳。一定要管住嘴，迈开腿，尽量避免吃太油腻的食物，也要避免暴饮暴食，可以选择少食多餐，到了晚上的时候可以维持5分饱。

[回答] 注意饮食热量的控制，选择低热量又容易饱腹的食物来进行减肥。如芹菜、冬瓜、燕麦以及其他的粗粮等。食物搭配丰富一点，有助于营养均衡。不能多吃糖分高的水果，比如说西瓜，香蕉，葡萄等等，注意饮食的控制，避免高胆固醇，高脂肪的食物，平时注意多做一些运动。

[回答] 晚上想要减肥，可以多吃一些以下几种食物:黄瓜，黄瓜中含有大量的水分，而且是一种低热量的食物，不会导致发胖，但是会增加人体的饱腹感；萝卜，萝卜中含有大量的纤维素，较低的热量，容易使人体产生饱腹感，有助于减肥。

[回答] 夏天减肥最快的方法，夏天易于减肥，因为夏天出汗多，需要补充大量的水分。食欲会因为天气热而变小，夏天这个季节不用花太大的力气就可以快速瘦身。运动加合理饮食是减肥必不可少，早饭一定要吃，并且要吃好。对胃的正常功能有好处。不会造成营养不良，建议多吃水果，不仅对身体健康非常好，而且有减肥的功效。

[回答] 补钙最好最快可以适当的吃一些富含优质蛋白的食物，尤其是一些鸡蛋牛奶或者是豆制品，也可以适当的吃一些虾皮或者是鱼肉，适当的补充一些钙质，能够防止出现骨质疏松的现象发生。平时还要多晒太阳，促进钙的有效吸收，适当的做一些体育锻炼。

[回答] 尿酸高是内分泌代谢的疾病。主要还是嘌呤代谢的异常导致的，主要是肾脏病变、肾功能紊乱引起的，建议不要吃动物的内脏，海鲜等嘌呤含量过高的食物。要吃低脂奶制品，黄豆，豆腐，豆浆，胡萝卜，芹菜等促进代谢。平时要多喝水。

[回答] 苹果同样是减肥水果的一种。苹果热量比较低，最适合减肥。苹果含有果胶对便秘有辅助作用。苹果减肥法最适合吃三天。三天内只吃苹果，煲汤、生吃、榨汁等各种方法，苹果是一种营养价值非常高的保健水果，同时吃苹果还能减肥。