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我有尿羞症,该怎么办?
张元飞 副主任医师 马鞍山市中心医院
三甲
[回答] 尿羞症属于心理失衡,因此需要使用心理治疗的方法,放松心情,转移注意力。自己克服一下心理恐惧,集中注意力导尿,或者去看一下心理医生。
怎么克服暴饮暴食症?
李勇 主任医师 江苏省人民医院
三甲
[回答] 日常生活中要学会自我调节,做自己喜欢的事情来转移注意力,吃饭的时候要选择清淡的饮食制定定时定量的习惯。晚上入睡前喝一杯温牛奶来提高睡眠质量,每天保证8小时的睡眠就可以,选择适合自己的有氧运动,加强身体的抵抗力和免疫力,也可以去正规医院的心理科做心理疏导。
人因为什么会得尿羞症
杨福利 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 尿羞症是因心理而引起的生理功能障碍,是属于一种社交恐惧症。他们只要一想到有人可能看到、或者知道他在小便,甚至觉得别人会听到他排尿的嘘嘘声,都会使他们难以自容,膀胱颈的括约肌会不由自主的紧缩,尤其是越有人在他后面排队等待,越使他们焦虑不堪,滴尿不出。尿羞症是属于心理上的问题,就像所有心理疾病一样,患病的根源因人而异。建议在朋友的陪伴下到厕所解小便。当然最有效的方法还是要靠自己的心理缓解。
怎么克服拖延症
佟靓 主治医师 云南省精神病医院
三甲
[回答] 克服拖延症要一次只做一件事,先做最重要的事,今日事今日毕,拖延症指的是非必要、后果有害的推迟行为,属于一种心理问题。主要的表现可能有一直感觉很忙碌,没有自信,顽固,操控他人,对抗压力等等。
我有暴食症怎么克服
佟靓 主治医师 云南省精神病医院
三甲
[回答] 治疗暴食症可以考虑先检查一下甲状腺功能,也需要检查血糖,看看有没有内分泌功能紊乱的情况,如果没有问题就需要控制自己的食欲。有的是心情不好,喜欢暴饮暴食,这样对身体的伤害极大,建议还是要克服自己,调整自己正确的饮食观念。
怎样才能克服暴饮暴食症?
李勇 主任医师 江苏省人民医院
三甲
[回答] 日常要尽量控制自己饮食的规律性不要暴饮暴食,而且平时要控制食量吃饭最好吃到7成饱,可以有效缓解暴饮暴食的症状,平时要控制每餐的食量不受到其他的影响,长期下去可以养成一个规律和习惯,一定要有坚强的毅力,或者在吃饭前可以喝半杯热开水。
怎样才能克服暴饮暴食症
佟靓 主治医师 云南省精神病医院
三甲
[回答] 合理安排每日的膳食,制定一套控制饮食的方法,在时间,进餐频率,量上面严格控制。无法控制的进食,是属于心理方面的问题,心理问题克服心理才是关键。暴饮暴食是一种不良的饮食习惯,会给人的健康带来很多危害。
如何克服幻想症?
佟靓 主治医师 云南省精神病医院
三甲
[回答] 幻想也就是遐想,是一种超现实的遐想。想要改变经常幻想的情况,需要改变自己在面对挫折或解决问题时的方式、方法和手段,多与朋友或家人分享自己的想法,学习朋友或家人看待问题的角度和处理问题的方式、方法。
克服焦虑症怎么克服?
佟靓 主治医师 云南省精神病医院
三甲
[回答] 通常来说焦虑症是要通过药物结合心理辅助治疗,对症下药,有效治疗。患者得了焦虑症,都是心理压力太大释放不出来,长时间压抑形成的。患者自我治疗时一定要对自己有信心,增加自信是治疗焦虑症必要前提。适当自我放松,也就是从紧张情绪中解脱出来。
如何克服臆想症?
张华 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答] 克服臆想症可以通过转移注意力的方法来进行克服,也要找一个心理医生进行心理方面的沟通。避免自己想一些不该想的事情,以免对自己的心理和身体造成一定的伤害,可能还会引起不必要的麻烦,会导致精神萎靡,会导致失眠多梦的情况,一定要正确的对待。
已经到底了