[回答] 想要将肚子上的赘肉减掉，要做到控制饮食，并且还要增加自己的运动量，保持摄入的热量小于消耗的热量，这样才能够达到减肥的目的。平时少吃一些油腻脂肪含量丰富的食物，多吃清淡营养丰富的食物，比如新鲜的水果和蔬菜。可以多进行慢跑，快走，游泳等运动。

[回答] 可能会配合腹壁整形、腰部整形，还有脐部整形的手术。还可以配合一些激光的方法，还有现在还有一个冻美人，冻美人就是用一种冷敷冷冻的这种技术也是来达到无创减肥的效果、收腹的效果。

[回答] 每天吃水果和蔬菜，多喝水，少喝碳酸饮料，远离酒类无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，少吃肥肉多注意饮食减肥，在平时，选择蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼肉，多锻炼身体。

[回答] 减肚子可以通过摇呼啦圈的方式来进行治疗。肥胖不是一天两天所形成的，所以在进行减肥的时候一定要注意持之以恒，避免半途而废，也可以结合饮食减肥的方式来进行调理，平时可以参加一些有氧运动，比如仰卧起坐，或者是通过登自行车来进行，燃烧身体的卡路里。

[回答] 日常生活中肚子减肥，还是推荐多做一些运动，通过锻炼的方法可以有效的减轻赘肉。如果效果不够明显，可以选择通过吸脂来改善，吸脂手术见效快，手术的恢复也比较快，术后维持的时间也比较长。

[回答] 转呼啦圈的方法减肚子上的赘肉最有效，如果肚子上赘肉比较多的话，很有可能是因为摄入了过多高热量的食物所引起的，还有可能是因为长时间久坐的原因。在减肚子上赘肉的时候，一定要多做一些运动锻炼，因为大量的运动锻炼才可以燃烧体内的脂肪，而且还可以快速的达到减肥的目的。

[回答] 可以通过做仰卧起坐或者是通过控制饮食，也可以通过体育锻炼的方法来进行减肚子，尽量不要吃减肥药，吃减肥药可能会导致反弹现象，一日三餐一定要规律，吃东西的时候尽量不要暴饮暴食，一定要定时定量，还要多注意清淡饮食，尽量不要吃油腻食物，多参加慢跑或者是游泳方法来进行减肥。

[回答] 可以吃黄豆，豆含有大量的蛋白质，是非常理想的减肥食品。大豆蛋白有助于加快脂肪燃烧，从而达到减少体内脂肪堆积的瘦身效果。还可以吃冬瓜，冬瓜具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。

[回答] 首先对减肚子上的赘肉要有正确的认识和方法，不能只是单纯的进行腹部的运动，效果不会太好，首先要注意进行饮食生活习惯的调整，限制饮食量，减少高脂高热量的饮食，同时进行全身的体育锻炼，包括有氧运动和无氧运动，促进体内脂类的消耗和排泄，在此基础上，再穿插的进行腹部的锻炼，可以有效的减少肚子上的赘肉。

[回答] 想要快速减轻体重，必须要注意两个方面，首先就是要控制饮食，少吃一些高热量，高脂肪食物，多吃富含纤维素的食物，并且三餐还要规律，不能暴饮暴食。然后就是要适当的运动，运动不仅可以促进胃肠道的蠕动，还能加快热量的消耗，减少脂肪的生成。只要能够坚持，就能减轻体重。