[回答] 健脾祛湿的茶有五花祛湿茶、薏仁茶、香兰凉茶、荷叶凉茶、陈皮荷叶茶、陈皮茯苓茶、枸杞薏米茶等。健脾祛湿多吃健脾利尿的食物，日常少盐帮助肾排水，勤运动出汗祛湿。

[回答] 可以通过运动将体内的湿气以汗液的形式排出。通过饮食调理去除体内湿气，可食用山药、水生植物如茭瓜、藕、菱角等食物进行祛湿。合理运用药物去除体内湿气。应根据自身状况合理选择方法。

[回答] 健脾祛湿茶对于改善体质是管用的，湿气重就会脾胃虚弱，会表现出精神乏力，面色萎黄、腹胀等症状。健脾祛湿茶具有健脾，利湿的作用，长期饮用有一定的祛湿作用。不过，湿气重还要配合一些中成药进行调理，例如参苓白术散，健脾丸，湿毒清胶囊等。

[回答] 健脾祛湿可以选择一些归脾丸或者是健脾丸等中成药进行调理，有助于改善，也可以考虑挂个中医科，采取中医号脉，看舌苔，中草药，煎药来进行调理。饮食方面，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝温开水，少喝饮料，少吃甜食，避免油腻，油脂，油炸类等食物的摄入。

[回答] 夏季祛湿的方法有食疗方法和中药调理食疗的方法，我们可以多吃一些绿豆，薏米。冬瓜，因为这些食物都有去湿解暑的作用，同时不能吃冷饮，以及不能吹冷空调，如果用中药调理效果也是非常好的，那么饮食上也是需要注意，以清淡为主，不吃辛辣刺激性的食物。

[回答] 饮食上可以多吃一些胡萝卜，苹果，山药，莲子，芡实，猪肚，鸭肉等。去湿的食物还有赤小豆，薏米，莴笋，扁豆，冬瓜等。注意保暖，不要着凉，也不要吃辛辣，太寒凉的食物，坚持每晚睡前泡脚。

[回答] 夏季健脾祛湿，可以采取的方法有1.拔罐。2.针灸。3.选择具有健脾祛湿的中成药或中药汤剂。4.食疗。常用的食物绿豆汤清热解毒，利水祛暑。薏米红小豆粥，清热解毒，健脾祛湿利水。冬瓜玉米莲藕汤，健脾开胃，清热解毒利湿。可以泡茶喝的茯苓荷叶茶清暑利水，健脾渗湿。

[回答] 可以给孩子服用肠道益生菌调整一下孩子的肠道功能，常用的有乳酸杆菌、双歧杆菌和枯草杆菌等。可以任选一种给孩子服用一周以上时间看看效果。平时可以多用温水毛巾给孩子揉揉肚子促进孩子的食物消化。

[回答] 健脾祛湿粥的种类特别多，常见的像生姜益气粥，山药绿豆粥，还有一种薏米赤小豆粥等，这几种粥健脾祛湿效果最好，而且做起来也比较简单，大多数人都会做，健脾祛湿除了可以饮食调节之外，在平时还需要养成良好的生活习惯，尽量不要吃生冷寒凉的食物，平时要注意保暖。

[回答] 冬瓜和绿豆都可以去湿白扁豆是很好的祛湿食品。身上湿气太重会引起身体疲劳，头晕，调理湿热不要吃辛辣的食物，湿气太重是由于长时间在湿气重的环境中或者是受创伤之后留下的后遗症，平时要多注意保暖，用山药和大枣熬粥对排湿气有很好的帮助。