[回答] 养肾补肾的方法主要有以下几种，可以每天把双手搓热放在腰部，上下反复搓按，进行20次。可以帮助补肾纳气。保持充足的睡眠，睡眠充足气血就会充足，同时还具有保养肾精的功效。饮食上也可以补肾，比如说经常吃一些黑色的食物，还有韭菜，核桃，大虾等。定时喝水，喝水可以适当排出体内的毒素，减轻肾的负担。

[回答] 补肾养肾要从各个方面入手，可以先从饮食上进行改善，适当的吃一些黑色食物，做适量的运动，可以每天把双手搓热放在腰部，上下反复搓按，进行20次。必要时可以服用一些药物进行补肾养肾。

[回答] 需要补肾养肾，首先要饮食清淡、作息规律、房事有节，肾脏对应黑色，补肾可选择食用黑桑葚、黑木耳、黑芝麻、黑米等，药物根据补阴补阳的不同可选择不同的药物，补阴选择左归丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等，补阳选择右归丸，阴阳双补选择地黄饮子。

[回答] 养肝护肝可以吃卷心菜、西兰花、胡萝卜、黑木耳等蔬菜还是非常有好处的。养肝护肝需要养成良好的生活习惯、饮食习惯、卫生习惯，不吃辛辣刺激食物，不吃油腻食物，戒烟酒，休息好保持心情舒畅，多吃青菜水果。

[回答] 补肾养肾和护肾具体不同的地方要在于本身是否存在有肾脏方面的功能异常问题，或者已经出现有肾虚的表现来进行分析。如果本身没有异常的变化，关键在于日常生活当中的保养，维持肾脏的正常生理活动功能。如果出现有异常的表现，可以考虑通过中药的方法来进行治疗调节。

[回答] 日常生活中具有补肾效果的食物很多，如枸杞、芝麻，肉桂、山药、核桃、芡实、韭菜、莲子、桑葚、栗子、鸡蛋、动物肝脏、蚝、虾、蟹、黑豆、黑米、蘑菇等等。

[回答] 在平时多吃一些动物肝，胡萝卜，西红柿干果等等这些都有利于身体排毒养肾。多吃些山药，枸杞子，绿豆，核桃，等等这对身体可以有护肾的效果，除了依靠食物平时也要注意自身的保暖不要熬夜，做好良好的作息习惯，在性生活方面也要注意不要过多。

[回答] 孕妇可以常吃胡萝卜，菠菜，油麦菜，西兰花等一些含梗类的蔬菜。这些蔬菜富含多种维生素和高纤维。高纤维可以刺激胃肠粘膜的分泌，不会使大便干燥，可以保持大便的畅通。维生素可以提高人体的免疫力，维持人体免疫系统的正常功能，可以促进胎儿的生长发育。

[回答] 养肝的蔬菜包括山药或者是空心菜而且胡萝卜也可以起到保护肝脏的作用，同时也可以适当的多吃一些鲫鱼或者是鲈鱼，也可以起到养肝的功效。如果肝脏不好的话，最好不要吃太多，含有脂肪量比较多的时候，同时还要避免经常的喝酒，因为喝酒很有可能会造成肝功能损伤。

[回答] 养肾补肾的穴位有涌泉穴、太溪穴、关元穴、肾俞穴等，通过针灸刺激穴位能够起到一个养肾补肾的作用。肾脏属于是人体的代谢器官，不仔细的保护好会出现肾脏代谢异常，严重的伤害到肾脏的功能，需要按时到医院检查肾功能的来观察恢复情况。