老人睡不好觉有可能是因为神经衰弱的现象而引起的，可以口服维生素b一或者是谷维素来进行治疗，另外老人应该经常参加体育运动，但是不可过度的劳累，每天步行一个小时为宜。在睡觉之前可以听喜欢的音乐，可以让身体快速放松，可以喝一些小米粥或者蜂蜜水牛奶等，在睡觉之前用热水泡脚。