[回答] 如果是习惯性的便秘，可以用番泻叶泡茶饮用，浓度不宜过高，避免引起腹泻，另外不可以长期应用，避免形成依赖。可以适当饮用自榨的果汁和蔬菜汁。

[回答] 喝荷叶茶能润肠通便，并且多喝一些蜂蜜水，也可以起到润肠通便的效果，而且喝蜂蜜水还可以补充体内所需的维生素以及微量元素，如果出现了便秘的情况，很有可能是因为平时不注意饮食的原因，还有可能是因为运动量过少的原因，所以平时还要适当的做一些运动锻炼。

[回答] 便秘喝决明子茶，蜂蜜茶润肠通便，便秘喝决明子茶效果比较好，便秘首先改善饮食结构，增加食物中的膳食纤维多，吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，每天双手顺时针按摩腹部，以促进肠蠕动，养成每天定时排便的习惯。

[回答] 便秘可以喝点儿清茶能够起到很好的润肠通便的作用。便秘很有可能是由于肠道蠕动减慢，长时间的饮食不当，可能会出现大便干燥，还会引起腹痛，腹胀等情况，在饮食上有所改善，不要吃一些太过油腻以及不容易消化的食物，可以喝点蜂蜜水，能够促进肠道的蠕动。

[回答] 润肠通便的茶有普洱茶普洱茶有分解脂肪的功能，能够促进肠道的吸收还有利于大便的排泄。黑豆茶黑豆茶有很好的润肠效果，能够软化粪便使排便时更加顺畅。

[回答] 润肠通便的茶叶可以喝绿茶，玫瑰柠檬茶以及菊花茶。具有润肠通便的作用，能够有效的促进肠道的蠕动、软化粪便、改善肠道内部的环境，能够促进肠道的动力，天热可以喝点酸牛奶和蜂蜜水，能够改善便秘的症状，可以在每天早上空腹吃一个苹果或者是饭前吃香蕉进行改善。

[回答] 润肠通便茶有普洱茶普洱茶有分解脂肪的功能，不仅，能够促进肠道的吸收还有利于大便的排泄。黑豆茶黑豆茶有很好的润肠效果，能够软化粪便使排便时，更加顺畅。通下润肠茶对于在平常的时候喜爱油腻辛辣食物的人群是效果很好的。玫瑰蜂蜜茶。

[回答] 可以用决明子和荷花来泡茶喝，能够润肠道，或者也可以用枸杞子泡水喝，也可以达到润肠道的作用。平时也可以适当的多锻炼一下身体，这样可以增加胃肠道的蠕动能够促进排便，不要长期的坐着，如果长期坐着的话，可能会导致便秘的情况，而且这段时间多吃一些新鲜的水果，比如说多吃一些苹果和香蕉，或者是西瓜还有火龙果等食物。

[回答] 帮助润肠通便的茶有，普洱茶，普洱茶有分解脂肪的功能，不仅能够促进肠道的吸收，还有利于大便的排泄，黑豆茶，黑豆茶有很好的润肠效果，能够软化粪便，使排便时更加顺畅，通下润肠茶。玫瑰蜂蜜茶，玫瑰蜂蜜茶不仅可以降火养颜，还可以促进体内毒素的排除，长期饮用对人体有很好的帮助。

[回答] 润肠通便可以喝蜂蜜水，蜂蜜具有润肠通便的作用是种不错的治疗便秘的食品，可以每天早上起床后，空腹喝杯温水，再泡杯蜂蜜水喝下，接着在吃早餐，这样的通便作用会更好。