[回答] 判断是腰间盘突出可以根据症状来判断，首先就是自觉经常的腰疼，尤其是在劳累着凉的情况下，症状更加明显，不敢弯腰，严重的腰间盘突出，还会出现腿脚的疼痛和麻木。除了这些症状之外，最简单的确诊办法就是去拍片或者是去做核磁共振检查，基本上可以明确诊断。

[回答] 如果经常腰疼的话，可能就是腰间盘突出，可以用手触摸和按压腰椎两侧的肌肉，以确定是否有突出物或是否感觉到下肢受到辐射。都知道所谓的腰椎间盘突出症意味着椎间盘发生了变化，通常压迫神经根，所以病人很痛苦。

[回答] 首先就是自觉经常的腰疼，尤其是在劳累着凉的情况下，症状更加明显，不敢弯腰，严重的腰间盘突出，还会出现腿脚的疼痛和麻木。除了这些症状之外，最简单的确诊办法就是去拍片或者是去做核磁共振检查，基本上可以明确诊断。

[回答] 腰间盘突出急性发作期需要绝对的卧床静养。不要做任何运动和物理医治。急性期过后可以通过一些针灸，按摩推拿，热敷等物理疗法，进行缓解病情和疼痛。疼痛严重的话，还可以适当的使用一些镇痛药物。腰间盘突出，一旦患病就比较容易复发。所以疼痛症状消失后，要进行适当的运动增强腰背肌的弹性，可以减少复发几率。不要长期伏案工作。

[回答] 腰椎间盘突出症在急性发作的时候，适当的卧床休息，不能运动。可以适当的通过一些药物治疗，用药休息以后，在症状缓解后可以适当的活动。腰椎负荷最大的情况是久坐或者坐着弯腰，或者是弯腰搬重物，不要进行像搬哑铃这种锻炼。可以在康复医生的指导下，适当的进行锻炼，控制活动量，再稍加上一些腰背肌的力量锻炼，比如平板支撑、游泳、慢跑等一些锻炼，都可以适当进行。

[回答] 腰间盘突出的锻炼是趴在床上头和胸部抬起，双腿抬起，抬起后坚持5秒钟，然后放松，腰背肌锻炼要从慢到快，循序渐进，持之以恒，常年坚持才能取得好的效果，还需要口服药物，配合针灸理疗推拿按摩。

[回答] 腰椎间盘突出的病人，往往会造成椎管狭窄，脊髓神经明显受压，出现腿痛，腿麻，腿无力，拇背伸或者是踝背伸无力的情况，并且有的病人可能会出现大小便异常，手术为主要的治疗手段。对于年轻人可以进行单纯的椎间盘微创摘除，而对于年龄比较大的，需要积的进行开窗手术治疗，摘除椎间盘。对于存在下腰椎不稳定的患者，还需要积极的进行椎间植骨融合内固定手术治疗的。

[回答] 腰间盘突出，除了手术以外，所有的方案都是缓解的，也就是说任何的保守治只是缓解的，保证现在好了，但是并不能保证不会再犯的。刚开始发现腰间盘突出的话是可以保守治的，如经过保守治三个月没有缓解或是反复发作超过三次以上的话，就需要考虑手术。

[回答] 腰间盘突出没有最根本的的方法，应该做到防未病，腰椎间盘突出压迫了神经根或者硬膜囊，从而引起了症状和体征，才需要进行治疗，可以作一个椎间孔镜治疗，把突出的椎间盘，通过微创的方法，进行摘除，还是可以获得很好的效果。

[回答] 患者您好，根据你的情况，腰椎间盘突出引起的腰腿痛，首先要尽量避免久坐久站，适当活动锻炼，注意休息，要平稳硬板床，其次自身要加强腰背部肌肉锻炼，比如三点或五点支撑法，加强腰背肌功能锻炼，是可以延缓甚至好转的。其次如果效果缓解不明显，可以去医院做些康复理疗比如针灸或是电疗等。如果还有问题可以继续提问，希望能帮助你。祝你好运。如有疑问，建议到当地公立医院就诊。