[回答] 适当参加体育锻炼，生活起居应有规律，重要的是采用心理调适、安慰、疏导、分析、认识、积极暗示和情绪转移，真正认识病情、主动调节情绪、消除思想顾虑。

[回答] 要规律饮食习惯，保持好的精神状态，调节情绪，避免紧张可缓解症状，也可在医生指导下使用药物治疗，肠胃功能紊乱可由消化系统的疾病比如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等引起，可表现为腹痛，腹胀，反酸，嗳气，胸闷，呕吐等。还可表现为腹泻，便秘等一系列症状。

[回答] 少吃高纤维食物，如土豆，面食，豆类，不要吃不易消化的食物，改变狼吞虎咽的习惯，适当锻炼身体，注意某些疾患，腹胀或是先兆，或是症状之一。

[回答] 肠胃功能紊乱最快需三个月到半年可以恢复，部分由于情绪等的问题，未能很好的配合医生治疗，可能恢复时间较长，甚至几十年不恢复。部分肠胃功能紊乱认为只要短期服药就能治愈。

[回答] 肠胃功能紊乱首先还是饮食注意，不要吃太油炸油腻、辛辣刺激的食物，以清淡的食物为主、多注意劳逸结合、锻炼身体、改善体质、注意饮食。其次需要给予药物治疗，调节植物神经功能。如果休息不好，需要给予安神补脑的药物调节睡眠情况。如果是肠胃蠕动或者腹泻次数比较多，可以考虑止泻的药物。

[回答] 肠胃功能紊乱要注意饮食方面的调养。少食多餐，能够减轻肠胃的负担，且有利于消化吸收。还可以适当的运动，这样能够促进肠胃蠕动。

[回答] 肠胃功能紊乱可以吃一段时间肠道益生菌调理一下。饮食尽量清淡点，避免吃辛辣刺激生冷食物，不要暴饮暴食，不要喝酒。如果胃部经常不适，必要的时候做个胃镜看看。

[回答] 注意情绪的自我调整，尽量保持一个愉快的心情。很多肠胃功能不好，都是因为平时就餐时间不规律。注意平时吃东西那时要少吃多餐，尤其在晚上不要吃得过饱，过凉过热的也要注意。

[回答] 胃肠道功能紊乱又称胃肠神经官能症，是一组胃肠综合征的总称，精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张焦虑等，胃肠道功能紊乱治疗，只有通过精神调适和改变行为等方式，才能从根本上调整胃肠道功能紊乱。

[回答] 宝宝胃肠消化功能弱，可以给孩子捏捏脊，可以起到调理孩子胃肠消化功能，调节脾胃不和的症状，要给孩子多吃些容易消化，富含膳食纤维的食物，给孩子进餐，要定时定量，避免孩子吃得过饱，加重胃肠负担。