[回答] 在生活中要多锻炼。跑步是最好的减肥方法，但是需要长期坚持，一段时间之后就会对全身起到减肥的效果，另外也可以选择原地高抬腿，但是要每天坚持做，出大量的汗之后对腿部的减肥是比较有效果的。

[回答] 个子长多高，主要和遗传因素有关，但通过合理的运动，丰富的饮食可以使孩子长的更高。鼓励孩子从小坚持开始体育锻炼，如踢足球、打篮球、游泳、吊单杠等活动。运动可以促使垂体分泌更多的生长激素，刺激骨骼发育。

[回答] 能让月经来的方法是选择乌鸡白凤丸或者是益母草颗粒来进行调理，也可以使用黄体酮来进行催经治疗，在服用药物几天之后就能够出现撤退性的出血。平时一定要多吃一些红枣，桂圆，枸杞等食物来调理身体，要注意保暖，不可以着凉，保持一个愉悦的心情。

[回答] 乳房是两部分组成，一部分是腺体，另外一部分是脂肪。所以，想要使乳房变得更大，就从这两方面考虑。腺体主要是受遗传因素和体内的激素水平的影响，腺体有两次发育过程，一次是青春发育期，另外一次是怀孕也会使腺体增大。脂肪跟全身的脂肪处于同一水平，如果整个人发胖，也会大一点。但是，脂肪在乳腺里面占的比例，每个人不一样，有的人大，有的人小。所以，唯一的办法就是通过手术进行隆胸。

[回答] 第一，注意防晒，紫外线是造成晒黑的主要原因，第二，加强保湿，当皮肤的角质层细胞吸收足量水分后，因为光线折射的原理，会看上去比较白皙，第三，酌情使用美白产品。

[回答] 正常月经规律的女性如果想让月经提前来，就要打乱正常的月经周期，使月经周期缩短。由于女性月经周期是受神经和体液调节，所以改变月经周期的方法比较多。许多人通过剧烈运动，使子宫内膜提前或者加快脱落，从而达到使月经提前结束的作用，缩短月经周期。

[回答] 喝红糖水可以促进废血排出加快，导致月经量加大。从而使月经提前结束。这种方法是副作用最小的。剧烈的运动，如果想月经提前结束，可以使子宫内膜脱落加快，从而导致月经提前结束，但这样伤害非常大。

[回答] 可以增加脂肪跟通过体育锻炼，来增加肌肉，让胳膊变粗，通过运动的方式来增加肌肉量，使胳膊增粗，无氧运动可使肌纤维增粗，但无氧运动对速度和爆发力的要求很高，体质差的人不适合做。

[回答] 你好，根据你所提出的问题，一个人的乳房大小多与遗传因素有关系的，当然也与个人的饮食习惯以及体质有关的，后天可以靠改善饮食来促进乳房增大的，建议你最好多吃富含蛋白质的食物，可以多喝牛奶，多吃点猪蹄，鸡爪等，另外建议你每晚按摩乳房也可以刺激乳房增大的。

[回答] 牙齿护理首先要全身调理，尽量去除引起牙周病的内因因素，如消除压力、合理营养、减肥戒烟等。保持口腔清洁，减少细菌感染：一天至少早晚两次刷牙，中午饭后漱口，不让细菌堆聚成斑，使用牙线清除牙间牙垢，每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉牙结石。