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睡不好头痛怎么办?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
补充睡眠。睡眠不好会造头疼,早睡早起不要熬夜可以减少头痛的发生,睡觉的时候把灯关掉亮着灯会影响睡眠,睡前可以适当运动也可以喝一杯牛奶,多吃黑豆和黑芝麻也可以让医生开些帮助睡眠的药,遵照医生嘱咐按量服药最好不要长期的使用会有依赖性。
睡不好头痛的原因
陆红 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
睡不好出现头痛,大多是因为睡眠质量较差,长时间处在浅睡眠状态,神经得不到休息,心理上容易出现紧张,焦虑,抑郁的症状,反射性的出现头部疼痛。
睡不好怎么办
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院
三甲
[回答]
患者要适当进行户外活动,提高机体免疫力,保持愉悦的心情,不要有太大的压力,处于浅睡眠状态。睡眠的自我调理方法,保持乐观、知足常乐的良好心态,避免因挫折致心理失衡,白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。
睡太久头痛怎么办
李岩 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
睡太久出现头疼的现象,可以起床多做户外的活动,呼吸新鲜空气也可以吃一些药物,多数是由于睡得太久引起患者生物钟的紊乱,导致脑神经功能紊乱,出现神经衰弱所出现的头痛,必要时应立即去医院就诊。
晚上睡不好怎么办
李鑫 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
晚上睡不好有很多原因,由于睡眠环境的改变以及熬夜精神较差。压力过大等都容易造成睡眠欠佳。平时一定要养成良好的睡眠环境,睡前减少喝浓茶,咖啡可以泡泡脚,喝杯牛奶,睡前还需及时刷牙漱口,保持口腔的卫生。平时还需放松心情,减轻自身的压力,多到户外活动,增强自身的免疫力。
孕晚期睡不好怎么办?
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
尽量注意放松心情,睡觉之前喝杯热牛奶或者用温水泡脚,能缓解精神紧张,有促进睡眠的作用。在睡觉之前可以适量的喝大枣、枸杞茶,改善睡眠不好的现象。
睡不好头疼怎么办
李鑫 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
如果是睡不好觉而导致的头疼,可以服用抗炎药,还可以局部进行按摩,沿额头顺眉弓到太阳穴进行分组的按摩,也可以缓解头疼的情况。
睡觉不好睡怎么办
支娜 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
睡觉不好睡的治疗方法,平时一定要避免精神压力过大,保持睡眠环境安静,在睡觉之前尽量不要玩手机,看电脑,适当的参加有氧运动,同时可以服用安神类药物进行调理。
晚上睡不好怎么办
支娜 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
晚上不好睡有可能是神经衰弱引起,也可见于焦虑症和抑郁症,更年期也可以出现。神经衰弱时可以通过生活方式加以调理,养成良好作息习惯,按时睡眠、起床,不晚睡。
孕期38周睡不好头痛头晕怎么回事
刘丛 主治医师 保定市第一中医院
三甲
[回答]
孕晚期头痛头晕的原因可能有低血糖,长时间饥饿会导致头晕的症状出现,如果经常有头晕出现,要避免血糖低检查是否存在。随着胎儿的发育吸收营养物质的能力也会慢慢的提高,因此可能会出现贫血的症状,贫血会导致有头晕头痛症状出现。
已经到底了