[回答] 早上250g牛奶，有助于发育长高，晚上睡前一杯的话，有助眠作用，如果是正在发育时期，注意营养均衡，还要通过运动让身体把营养充分的吸收才会长高。

[回答] 一天喝多少牛奶要根据人群决定基本的需要量，一般普通人保证每天一袋奶，小朋友喝奶要更多些，孕妇每天两袋奶更合适。在选择牛奶的时候还要注意牛奶的选择方法，尽量选用纯牛奶或者鲜牛奶食用。

[回答] 牛奶含有丰富的钙质，是很多人增高补钙的一种选择，每天喝牛奶确实可能对增高有一定的益处。除了牛奶以外，还要合理的配置早餐，才能起到更好的效果，可以喝一些纯牛奶。不要选择乳脂的饮料，实际喝的牛奶越纯越好，在喝奶之前，可以扔掉奶瓶，在煮奶的过程中，大家会看到一层奶皮。不要扔掉奶皮，因为它含有脂肪和丰富的维生素a，对孩子的身高以及眼睛都非常有好处。

[回答] 一般喝点纯牛奶有利于孩子身高的发育，纯牛奶里面含有丰富的钙铁锌以及能量。孩子的身高发育主要是受到了遗传的因素以及后天的营养因素，应该多带孩子参加一些户外锻炼，每天要让孩子保证充足的睡眠质量，有益于孩子身体的正常发育。

[回答] 最好喝纯牛奶，不要喝调制乳之类的牛奶。可以喝一些添加了钙和锌的牛奶，补钙对于骨骼发育很重要。补锌则可以改善胃口，有助于改善挑食、厌食的坏毛病。尽量挑选保质期短的牛奶，最好是鲜牛奶。

[回答] 牛奶一天喝500毫升比较合适，牛奶能够补充身体的蛋白质和钙含量，能够促进孩子的生长发育，但是如果大量喝可能会导致钙质沉淀出现肢体僵硬的情况，也会容易引起肾脏代谢出现异常。在喝牛奶的时候一定要用开水煮沸一下，防止对肠道造成刺激。

[回答] 成年人每天喝奶应保证一瓶(每瓶250毫升左右)，争取两瓶，最好三瓶，不超过四瓶。牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以满足营养需求，喝多了不易消化吸收，因此应根据年龄、工作消耗和经济条件确定每天的喝奶量。同时可以很大程度上影响健康，所以尽量选用鲜奶或者纯牛奶饮用就好。如果有的朋友奶量摄入比较多，建议选用低脂或者脱脂奶，以防造成肥胖或者血脂代谢异常。

[回答] 想要长高就要喝纯牛奶，不要选择乳饮料，喝的牛奶越纯越好。喝奶之前扔掉奶皮，在煮牛奶的时候我们会看到这样的一层奶皮，很多家长在喂孩子的时候都将它去掉，这是不对的，因为奶皮中含有脂肪和丰富的维生素A，对孩子的健康，尤其是眼睛很有好处。喝牛奶是有助于长高但不是喝了就一定长高，还要配合适当的运动，均衡膳食。

[回答] 可以使用纯牛奶，生活中机体增高，多与机体体质及家族遗传，机体营养情况决定有关系。生活中注意休息，避免劳累，饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，多食谷类豆类食品，避免辛辣刺激食物，适当运动锻炼身体，必要时至医院检查明确处理。

[回答] 想长高快可以喝一些纯牛奶，牛奶营养丰富、容易消化吸收，奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白和乳蛋白，同时可以吃一些钙片或者是含钙类的食物，自己平时也可以做一点运动，比如打篮球，打羽毛球或者是跳绳。